Bőrrák - Óvakodjon a túlzott napsütéstől
Bőrrák - Óvakodjon a túlzott napsütéstől
Kedves EGÉSZSÉGÜGYI, EGÉSZSÉGÜGYI Barátok
A nyár sok boldogságot hoz nekünk: ünnepek, nap a D-vitamin-készlet feltöltésére, minden színű gyümölcs, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, jó borok, nem pedig erős alkoholok, családi összejövetelek.
A nyár is lehet a felesleg forrása. Annyit éltünk az év során bent, irodától és pincéktől, fénytől távol, hogy hajlamosak vagyunk túl napsugárzásra.
Minél fiatalabb vagy, annál inkább vigyáznod kell a túl sok napsütésre.
A „napfőtőkédet” nem szabad túlzottan felemészteni.
Évente több mint 100 000 új bőrrák fordul elő Franciaországban.
Jól ismernie kell a bőrét, bármilyen színű is legyen. Ez lehet a rákos megbetegedések helye, nem túl súlyos vagy nagyon súlyos, például bizonyos későn diagnosztizált rosszindulatú melanomák.
Bőrünk többé-kevésbé pigmentált, köszönhetően a speciális sejteknek, a melanocitáknak. Ezek a túl sok napfény által irritált sejtek rákossá válhatnak, és így nagyon veszélyesek lehetnek.
Emlékezzen legalább erre a 3 tippre, ha anyajegyei vagy szürke vagy fekete foltjai vannak a testén
1- Számolja meg a testén lévő anyajegyek számát: A 40-nél nagyobb számhoz orvoshoz, sőt bőrgyógyászhoz kell fordulni. Különleges eszközzel rendelkezik, amelyek figyelemmel kísérik őket.
2- Kerülje vagy emlékezzen a túlzott leégésre a tengeren vagy a hegyekben.
3- Teljesen kerülje a mesterséges barnuláshoz szükséges napkamrákat.
Mi a fototípusod ?
Ez lehetővé teszi, hogy felismerje a túlzott nap fontosságát, amely egyértelműen növeli a vékony és nagyon fehér bőr kockázatát.
A túlzott napsugárzás elkerülése és rossz napszakokban a legjobb módszer a bőrrák elkerülésére.
Ez tükrözi a bőrrák kockázatát, különös tekintettel a napra.
A szakemberek 5 fototípust különítettek el, ahol mindenki felismerheti önmagát.
- I fototípus = nagyon világos bőr, fehér (albínó) vagy vörös haj, expozíció esetén nagyon gyorsan megjelenő szeplők.
Ezzel a fototípussal nem ajánlott barnulni. Védelem szükséges (ruházat, kalap, szemüveg). A szükséges védőkrém 30-nál nagyobb lesz.
- II. Fototípus = világos bőr, amely cserzetté válhat, szőke vagy világosbarna haj, a napon megjelenő szeplők.
Ugyanaz a tanács, mint korábban.
- III. Fototípus = világos bőr, de könnyen barnul, kevés vagy egyáltalán nem szeplő. A napsütés óvatos és fokozatos lesz.
A védőkrém indexe 15-nél nagyobb lesz.
- IV. Fototípus = sötét bőr, amely nagyon könnyen barnul, gesztenye vagy barna haj, nincsenek szeplők. Fokozatos napsugárzás lehetséges.
A szükséges védőkrém az első napokon 15-nél magasabb, majd 10-nél magasabb lesz.
- V fototípus = Természetesen pigmentált vagy fekete bőr. Fokozatos expozíció esetén a védőkrém csak hidratáló lesz.
Ez lehetővé teszi, hogy felismerje a túlzott nap fontosságát, amely egyértelműen növeli a vékony és nagyon fehér bőr kockázatát.
A túlzott napsugárzás elkerülése és rossz napszakokban a legjobb módszer a bőrrák elkerülésére.