Borscht fogyókúra recept
Egy hétig tart.
1. nap: gyümölcs + egy csésze borscs.
2. nap: zöldségfélék + két csésze borscs.
3. nap: zöldségek és gyümölcsök + három csésze borscs.
4. nap: 3 banán + négy borscsicsésze.
5. nap: marhahús (főtt vagy grillezett), paradicsom + öt csésze borscs.
6. nap: marha- és zöldségfélék + hat csésze borscs.
7. nap: rizs (hántolt) és természetes gyümölcslé, zöldségfélék + hét csésze borscs.
A borzs könnyű, egészséges, kellemes savanykás ízű és segít a fogyásban.
A Borscht a búzakorpa természetes erjesztésével nyert termék. Nagyon gazdag aktív enzimekben és vitaminokban, különösen B-kben, de ásványi anyagokban (szelén, króm) és esszenciális aminosavakban is. Emiatt nemcsak a levesek jó ízének biztosítására használják, hanem fogyókúrás étrendként vagy az egészség megőrzésének hasznos kiegészítőjeként is. Savanyú, diétás folyadék, 100 ml-enként 7,7 kilokalória, természetes tonik. Szerepe a test tisztítása és egyes betegségek enyhítése vagy akár gyógyítása. Ugyanakkor elősegíti az anyagcserét és az emésztést.
A borsch övek akkor működnek, ha körülbelül három hétig követed őket, és hét napos szünet után megismételheted ugyanazt a módszert. A szakemberek ajánlása az ital fogyasztása étkezés előtt 15 perccel. Ezután egyik napról a másikra növelje a poharak/csészék számát hétre. A borscs önmagában is fogyasztható, hígítatlanul, de ha túl savanyú, javíthatja az ízét almalével vagy kevés cukorrépa-sziruppal.
A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy a legjobb házi borscsot enni. Az elkészítési lehetőség összetevőként történő felhasználást foglal magában: egy kg búzakorpa, 200 g kukorica, 200 g szár (egy másik borscsból használt korpa) vagy 20 g sörélesztő, egy marék meggylevél, zöld vagy szárított kapor/vörösfenyő. Keverje össze a korpát a malájjal és a hustillal, és töltsön fel egy liter meleg vizet. Ha sörélesztőt használ, hagyja 30 percig kelni. Ezután adjuk hozzá a meggyleveleket és a kaprot. Öntsön 9 liter forró vizet, takarja le az edényt egy gézzel, és télen hagyja szobahőmérsékleten savanyként négy napig. Eleinte keverj össze néhányszor fakanállal. Megkeményedése után szűrje le az italt, tegye palackokba és tartsa hűtőszekrényben. A tálat, amelyben elkészíti a borscsit, üvegből vagy agyagból kell készíteni.
Kívánt:
- naponta 2 liter vizet fogyasszon.
- a cukrot, a kenyeret és a sót kizárják az étrendből.
Az eredmények nem garantáltak, és személyenként eltérőek.
A diéta, a diéta vagy a diéta megkezdése előttNE FELEJTJE TOVÁBBI TÁPLÁLKOZÓK VAGY DIÉTEREKET KÉRNI!