Erotikus ételek 11 étel, amelyek növelik a szex iránti vágyat - nézd
Természetes afrodiziákumok Ez a 11 étel növeli a szex iránti vágyat
A kiteljesedő nemi élet a működő kapcsolat része. Különböző okai vannak azonban annak, hogy a vágy egyes napokon félre esik: A munkával kapcsolatos stressz, a partnerrel folytatott viták vagy a fizikai kényelmetlenség visszaszoríthatja a szex iránti vágyat.
Aki úgy gondolja, hogy ilyen helyzetekben szexuális javító tablettákhoz kell folyamodnia, hibát követ el. Mivel az öröm természetes módon is segíthető: Vannak olyan ételek, amelyek serkentik a vérkeringést és elősegítik a nemi hormonok, például a tesztoszteron, a dopamin és az ösztrogének termelését. De nemcsak az elfogyasztott játszik szerepet, hanem az étel körül is minden fontos: A nyugodt légkör segíthet.
Chili és gyömbér
A természetes stimuláns serkenti a vérkeringést, és valóban megindítja a keringést: Ha chilit eszik, felszabadítja az endorfin boldogsághormont. A fizikai jólét azonnal növekszik, és a vágy is növekszik.
Ha nem szereted a chilit, akkor gyömbérrel is ízesítheted. A gyökér a testet is megfelelően felmelegíti. Különösen a frissen készített gyömbér ingerli igazán a szexuális vágyat. A nőknél és a férfiaknál más a hatás: míg az előbbiek vadokká válnak, a férfiaknál több gyengédséget biztosít.
A fahéjrúdban található fahéjaldehid és eugenol hatóanyagok serkentően befolyásolják keringésünket. A karácsonyi fűszerben található illóolajok szintén serkentő hatásúak.
hal
A tengeri halak, például a lazac, különösen omega-3 zsírsavakkal dúsítottak, amelyek elősegítik a spermiumtermelést a férfiaknál, és támogatják a dopamin és a noradrenalin hormon felszabadulását a szervezetben. Serkentik a vérkeringést, és a halakban található D-vitaminnak köszönhetően felébresztik, mert megakadályozza a kimerültséget.
Kagyló
Kissé szokatlan afrodiziákum és nem mindenki számára: Az osztriga fehérjében és cinkben gazdag. Ez utóbbi felelős azért, hogy az ember teste több tesztoszteront termeljen. A nemi hormonok elindulnak, és forró éjszakát programoznak be.
steak
Ez nem feltétlenül hangzik olyan romantikusan, de egy kiadós steak képes felizgatni azokat, akik nem szeretik a szexet. Mivel a lédús hús elfogyasztása, különösen a marhahús alkalmas erre, a noradrenalin felszabadul. A vérnyomás és a pulzus emelkedik. A steak erőt, fehérjét és nyomelemeket is tartalmaz - minden olyan anyagra, amelyre szükség van a szerelem forró éjszakájához.
Vigyázat: Hosszú távon azonban nem szabad vörös húst használni. Tanulmányok azt mutatják, hogy a napi fogyasztás növeli a szívbetegségek kockázatát.
5 ok, kevesebb hús enni
Sokan szeretnének valami jót tenni a környezetért, de nem akarnak hús nélkül. A megoldás: válj rugalmasabbá! Ezután a húst nem vonják ki az étlapról, hanem csak ritkábban fordul elő. Itt van öt ok arra, hogy kevesebb húst fogyasszunk.
Ez csökkenti a szívbetegségek kockázatát
A vörös hús rendszeres fogyasztása növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Cleveland (USA) tudósai most kiderítették, miért van ez így.
articsóka
Az articsóka természetes szexuális élénkítőként is működik - de különösen a nők esetében: A zöldségek serkentik az ösztrogének felszabadulását, ami segít a jó vérkeringésben.
Az articsókának is van valami érzéki. Evés közben levélenként lépkedsz a szíved felé. Tényleg romantikus!
Eper
Akár meleg csokoládéba mártva, akár teljesen öntet nélkül - az eper egy érzéki este része. A romantikus estére való egészséges snacknek előnyei vannak: A vörös gyümölcs sok C-vitamint tartalmaz, amely nemcsak az immunrendszer számára jó, hanem pozitívan hat a nemi hormonokra is.
avokádó
Az avokádó gazdag telítetlen zsírsavakban, káliumban, valamint E- és B6-vitaminokban. Mindezek a tápanyagok emelik az energiaszintet. Az aztékok már tudtak a gyümölcs örömfokozó hatásáról: „ahuacatlnak” hívták. Ez lefordítva valami olyasmit jelent, mint a „herék”.
A kolin pozitívan befolyásolja a szexuális vágyat. A tojások pontosan ezt az anyagot tartalmazzák. Többek között cinkben, káliumban, valamint B5 és B6 vitaminokban is gazdagok. A két vitamin biztosítja a stressz megszüntetését.
diófélék
A bennük lévő cinknek köszönhetően a dió serkenti a hormontermelést. Állítólag a dióban dúsított E-vitaminnak és cinknek pozitív hatással kell lennie a spermiumok minőségére, és ösztönöznie kell a nők vágyát.
spenót
Popeye már megmutatta, milyen erős lehet a spenót. A zöld leveles zöldségek nemcsak vasban gazdagok, hanem sok magnéziumot is tartalmaznak. A spenót ezért pozitívan befolyásolja a test tesztoszteron-ösztrogén egyensúlyát, amely serkenti az örömöt.
11 étel a gyönyörű bőrért és körmökért
A megfelelő étrenddel valami jót teszel a tested számára, és a bőröd és a körmöd is belülről erősödhet. Ez a 11 étel elősegíti a szépséget.