Borscs- és tejsavó-diéta!
Olvasóinktól kapott számos más recept és fogyókúrás étrend mellett ezúttal a tejsavóval vagy a borscsival történő kúrát hívjuk fel a figyelmükbe. Emlékeztetnie kell arra, hogy az utóbbi kettő olyan ital, amely szintén megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és felgyorsítja az anyagcserét, ami azok eliminációjához vezet. Ez kiegészül a látható fogyókúrás hatással csupán egy hét fogyókúra után. Az ilyen kúra követéséhez azonban figyelembe kell vennie a következő tippeket.
- Soha ne kezdjen diétát, ha beteg, még akkor sem, ha ez nátha.
- Annak érdekében, hogy a fogyókúrás rendszert megfelelő vitaminozás kísérje, javasoljuk, hogy használja a saját készítésű tejsavót és borscsot. Így biztos lehet abban, hogy természetesek és előállításukhoz nem használtak ipari adalékokat.
- E kúra alatt jó legalább naponta ötször enni. Vagyis enni kell egy keveset és gyakran, hogy az éhségérzet ne jelenjen meg.
- Ajánlott ételek: főtt zöldségek, friss vagy grillezett, sovány hús, amelyet sütőben vagy grillen főznek vagy főznek, párolt vagy sült hal, gyümölcs, alacsony zsírtartalmú, nem erjesztett sajt, fekete kenyér vagy teljes kiőrlésű liszt maggal és korpával, fürjtojás, cukrozatlan kávé és tea, vagy mézzel édesítve.
- Használjon kis mennyiségű sót, és az étel ízesítéséhez adja hozzá a gyógynövények és a gyógynövények egy részét: petrezselymet, zellert, tárkonyt. Az a szerepük is van, hogy eltávolítsák a vizet a szövetekből.
- Ebben a kúrában igyon legalább 1 liter borscsot vagy tejsavót naponta, egész nap több részletben.
- Az összetevőket váltogathatja: egy hét gyógyítás tejsavóval, egy hét kúra borzcsal.
Hogyan lehet savót kapni.
Tegye a főzetlen és pasztörizálatlan tejet egy tálba szobahőmérsékleten vagy melegebb helyre. 24-48 óra elteltével a tejet 35–40 fokos hőmérsékletre melegítjük, majd szűrőbe öntjük, hogy a savó kiürüljön. A tejsavót egy szűrő alá helyezett tálba gyűjtik. Hűtőszekrényben tárolható.
Hogyan lehet házi táskát szerezni.
2 csésze búzakorpa vagy gabonakeverék, néhány ág meggy, néhány vörösfenyő levél, kevés fekete kenyér kéreg, 25 g élesztő, 2 l meleg víz.
