Borsmenta és rozmaring az emlékezethez - levendula és kamilla a kikapcsolódáshoz
A teaivásnak számos oka van: ez belülről melegít bennünket, ha fázunk. Megnyugtatja a gyomrot, amikor újra fellázad. Csillapítja a köhögést, amikor a tork ismét megkarcolódik. És akkor egy frissen főzött tea egyszerűen finom. De teáztál már valaha teát, hogy emlékezz magadra? A Northumbria Egyetem brit tanulmánya kimutatta, hogy ennek egyes gyógynövényekkel lehetségesnek kell lennie. A tudósok megállapították, hogy a borsmenta tea javította a hosszú távú memóriát egészséges felnőtteknél. A rozmaring aroma illata pedig segített az időseknek jobban megjegyezni azokat a dolgokat, amelyeket még meg kellett tenniük.
Vizsgálatukhoz a kutatók 180 résztvevőt figyeltek meg, akiket véletlenszerűen három csoportra osztottak. Az egyik borsmenta teát, a másik kamilla teát, a harmadik forró vizet kapott. Előtte a tesztalanyoknak kérdőíveket kellett kitölteniük hangulatukról. 20 perces szünet után memória tesztet tettek és kitöltöttek egy újabb hangulati kérdőívet. Kijött: A menta tea jelentősen javította a hosszú távú memóriát a kamillához és a vízhez képest. A kamilla tea éppen az ellenkezőjét tette: az emlékezet és a figyelem hajlamos volt szenvedni.
Egy másik tanulmány a rozmaring és a levendula hatásait tesztelte. 150 65 év feletti gyerek állt rendelkezésre erre a tesztre. Véletlenszerűen osztották szét három helyiségben: az egyikben rozmaringaromát permeteztek, az egyikben levendulaillatú, a másikban pedig növényi illat volt. A szobákban a résztvevőknek a leendő memóriával kapcsolatos különféle feladatokat kellett megoldaniuk. Ez az emlék biztosítja, hogy ne felejtsük el megtenni azt, amit a jövőben kitűztünk - például levelet küldeni vagy átutalni. Kiderült, hogy a rozmaring aroma javította a leendő memóriát. A levendula szaga meglehetősen nyugtató volt.
Tehát a kamilla teával együtt a levendulát is meg kell inni vagy illatozni lefekvés előtt. Hacsak nem akarunk sokáig emlékezni az édes álmokra, és feledés után ne felejtsük el megmosni a fogunkat. Erre jó lenne mind a négy gyógynövény keveréke.