Borsmenta fogyáshoz, méregtelenítéshez Mire jó?
A borsmenta (Mentha piperita) a cukorkák és a rágógumi összetevőjeként jól ismert, bár sokkal több, mint csupán fűszer. Segít a fogyásban, megszabadul a méreganyagoktól és tele van egészséget elősegítő összetevőkkel. Miért érdemes rendszeresen magunkhoz vinni őket? Nekünk vannak a legfontosabbak A borsmenta gyógyhatásai listázott.
A borsmentát valójában kettő természetes keresztezéséből hozták létre Minták, Mentha rotundifolia és Mentha aquatica. Ezektől intenzívebb és tartósabb illatában és ízében különbözik. Könnyen gondozható, könnyen termeszthető a kertben vagy egy virágcserépben, de megtalálhatja a vadonban növekvő borsmentát is.
Nyugtató hatóanyagok
Borsmenta tartozik neki Gyógyító erő az összetevők egyedi összetétele. Nézzük meg melyiket egészséges hatóanyagok beragadt a borsmentába:
- illóolajok, amelyek gazdagok mentolban és mentonban;
- Enzimek (oxidáz és peroxidáz);
- antioxidáns flavonoidok és tanninok;
Ezeken kívül tartalmaz borsmenta továbbá a káros mikroorganizmusokkal küzdő metil-acetát, karvon és karvakrol, valamint a limonádé.
Mire jó a borsmenta?
Mint már említettük, a friss lehelet sok jótékony hatása. Külsőleg és belsőleg is használható, utóbbi esetben hatással van az emésztésre.
Kábítószerek: amikor a borsmenta érintkezik a belek vagy a bőr nyálkahártyájával, akkor összehúzódó hatása van a vénákra. Ez a tulajdonság helyi érzéstelenítőként alkalmassá teszi.
Hányinger, émelygés: borsmenta tea, vagy néhány borsmentalevelet megrágva gyorsan enyhítheti a kellemetlen tüneteket.
Fájdalomcsillapítás: A borsmenta segít a makacs vagy hirtelen fejfájás. Menta tea, vagy az illóolaj küzd a panaszokkal. Nemcsak fejfájás, hanem olyan mellékhatások ellen is működik, mint a szédülés, a fény- és hangérzékenység.
Fertőtlenítő: A magas polifenol tartalomnak köszönhetően küzd a szervezetben található káros mikroorganizmusokkal, csírákkal és a legtöbb parazita ellen.
Vesekő ellen: A borsmenta rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a vesekövek kialakulását, és eltávolíthatja a kisebb epeköveket is.
Méregtelenítő: A borsmentateának hashajtó hatása van, segít eltávolítani a bélfonalakba beragadt mérgező anyagokat és salakanyagokat. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a borsmenta az egyik legjobb méregtelenítő gyógynövény.
Gyulladás ellen: A borsmenta tea megnyugtatja és gyógyítja a nyálkahártya irritációját, ezért kiegészítésként alkalmazható krónikus bélgyulladás ellen és Irritábilis bél szindróma használható.
Sújt veszteni: Hashajtóként a borsmenta hasznos lehet fogyókúrás étrendben.
Puffadás: a hatóanyagok segítenek a bélgázok ellen, Puffadás és rossz lehelet.
Mivel a borsmenta gazdag Antioxidánsok (sok C-vitamint és flavonoidot tartalmaz), segít a káros szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek felgyorsítják a bőr és a sejtek öregedését és károsítják a DNS-t. Kiváló Az immunrendszer erősítése, ezért segíthet a téli betegségek ellen, és az allergia ellen is képes működni. A tea csökkenti a lázat és enyhíti a köhögést, és izzad.
Hogyan működik, ha külsőleg használják?
Külsőleg alkalmazva a borsmenta csillapítja a viszketést és a fájdalmat a rovarcsípés után. Az érintett területet friss borsmenta levelekkel dörzsölhetjük, de ezeket borogatásként is fel lehet használni. Alkalmas a rovarok távol tartására is. Ha a borsmenta illóolaját dörzsöli a bőrére, a szúnyogok, a legyek és a méhek távol maradnak tőlünk. A borsmentát szintén számos kozmetikumok használt, megnyugtatja, fertőtleníti és frissíti a bőrt. A borsmenta a legjobb természetes gyógymód a pattanások és a bőrfertőzések ellen pattanás.
készítmény
Mint minden gyógynövénynél, a borsmentában is a legjobb a frissen szedett leveleket használni, de a szárított és reszelt levelek is segíthetnek. az illóolajat csak külsőleg szabad használni. Rossz emésztés vagy bélgörcsök esetén a Menta tea elkészítése a problémák megoldása a következő lesz:
egy liter forrásban lévő vizet öntünk egy marék frissen szedett (vagy két teáskanál szárított) borsmenta levélre. Hagyja 5 percig meredek, majd szűrje le. A teát ajánlott langyosan, cukrozatlanul inni. A béltisztító hatást egy csipet stevia fokozhatja. Más gyógyteákkal ellentétben a mentateát nem szabad lefekvés előtt fogyasztani. A hashajtó hatás néhány óra elteltével fordul elő; nagyobb mennyiség alvási rendellenességeket okozhat. Ha megfázás, köhögés vagy orrdugulás van, néhány csepp illóolajat belélegezhet.
Borsmenta a konyhában
A borsmenta sokoldalú fűszerezés, szirupot vagy turmixot készíthet belőle. A borsmenta alapú ecet és olaj jól passzol a hüvelyesekhez, kombinálhatók rozmaringgal vagy zsályával: így még a nehezen emészthető ételek sem okoznak problémát. Ha sújt veszteni finomíthatja a salátákat, szószokat vagy grillezett húst a frissen szedett levelekkel. A forró nyári napokon a hűvös limonádéban is jó ízű!
+ egy tipp
Ha főzés közben a kezünk hal-, hagyma- vagy fokhagymaszagú, akkor néhány percre mentateaba helyezheti a kezét, vagy friss leveleket dörzsölhet, hogy megszabaduljon a szagtól.