Borsó alacsony kalóriatartalmú séf receptek

Curry rizses serpenyő borsóval és sárgarépával

alacsony kalóriatartalmú és finom főétel hús nélkül

Friss tortellini borsóval és sült saláta kitûnõvel

Könnyű rizs étel sárgarépával, borsóval és juhsajttal

gyors és alacsony kalóriatartalmú

Borsó- és mentaleves

alap, vegán, alacsony kalóriatartalmú

Gyömbérborsó, darált hús és tojásos serpenyő

Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, gyors, olcsó

Szeletelt hús borsóval és sárgarépával

Alacsony kalóriatartalmú, krém nélkül

Alacsony kalóriatartalmú csirke fricassee sárgarépával és gombával

Adja hozzá a vizet a babérlevelekkel és a borssal, esetleg használjon teaöntőt. Mossa meg a sárgarépát, a póréhagymát és a zellert, és vágja a kívánt méretre, de ha lehetséges, ne legyen túl nagy. Ezután keverje össze a zöldségeket a csirkemell filével i

Borsó- és mentaleves

alacsony kalóriatartalmú leves borsóval, paradicsommal, mentával és sajttal

Egészséges és alacsony kalóriatartalmú tészta - csirke - serpenyő

Vágja a húst apró darabokra, és pirítsa meg a növényi olajban. Fűszerezzük kínai fűszerekkel. Hozzáadjuk a leves zöldségeket és borsót, és megpirítjuk. A tésztát sós vízben al dente főzzük, lecsepegtetjük és hozzáadjuk a húshoz és a zöldségekhez. Szójaszósszal,

Alacsony kalóriatartalmú burgonyasaláta

A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágjuk, megfőzzük és lecsöpögtetjük. Keverje össze a sovány tejjoghurtot, a krémsajtot és az alacsony zsírtartalmú majonézt a gyógynövényecettel krémesre. Adjunk hozzá borsot, sót és mustárt, és ízlés szerint fűszerezzük. Az agavé szirup és a lecsepegtetett

Alacsony kalóriatartalmú csirkesaláta zöldségekkel és gombákkal

Felolvasztjuk a borsót, megtisztítjuk és megmossuk a póréhagymát, és vékony karikákra vágjuk. Blansírozzuk a borsót bő forrásban lévő sós vízben kb. 3 percig, a póréhagyma kb. 2 percig gyűrűzik. A zöldségeket szűrőedényben lecsepegtetjük, és hideg vízzel leöblítjük

Chrissis borsópörkölt

Szeletelt csirke brokkolival és borsóval

Fehér káposzta borsóval

Bandha Gobi - indián

Borsó garnélával, olasz stílusú

hogy tészta vagy rizs

Mázas borsó és sárgarépa zöldségek

zsír nélkül a gyerekek imádják

Mexikói rizs, chili és borsó

15 percig áztassa a rizst forró vízben. Tegye szitába, és folyó víz alatt alaposan öblítse le, hagyja lecsöpögni. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Távolítsa el a szárat a chili paprikából, vágja fel és magja

---