CSIRKEBAB 250GPirifan Pirifan
A hajdinafehérjék sajátos jellemzői és az aminosavak egyedi aránya a készítményben a hajdina páratlan táplálékká teszi a koleszterinszint csökkentésében. Ez egy Yang gabona, amelyet az Osawa diétában használnak.
A hajdinafehérjék sajátos jellemzői és az aminosavak egyedi aránya a kompozícióban a hajdinát páratlan étellé teszi a koleszterinszint csökkentésében. Ez egy Yang gabona, amelyet az Osawa diétában használnak.
Termékleírás
Termék név: 250G hajdina szemek
összetevők: hajdina szemek
Történelmi: A hajdina termesztésének első jelei Kr. E. 6000-ig nyúlnak vissza, amikor először Kínában termesztették őket. Európában a hajdina Kr.e. 2600 körül érkezett meg. A hajdina tudományos neve Fagopyrum esculentum, amely a rebarbarával és a fenyővel rokon. Ez, bár úgy néz ki, mint egy gabona, az áltermékek kategóriájába tartozik. Romániában a hajdina nagyrészt az ország északi részén, míg Oroszországban, Franciaországban és Lengyelországban hagyományos étel, széles körben fogyasztva.
tulajdonságok: A hajdina szemek 8 esszenciális aminosavat tartalmaznak, beleértve a lizint is. A hajdina szintén kiváló mangán-, réz- és magnéziumforrás, alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, ezért minden fogyókúrában fogyás vagy testsúly fenntartása céljából ajánlott. A hajdina szemek összetételében található vitaminok között felsoroljuk az A-vitamint, a B-vitamin komplexet (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12), a C-vitamint, a D-vitamint (D2, D3), az E-vitamint és a K-vitamint.
előnyei: A hajdina bogyók enyhén édes aromájuknak köszönhetően nemcsak táplálóak és egészségesek, hanem ízletesek is. A gluténhiány miatt a hajdina szemeket fogyaszthatják a lisztérzékenységben szenvedők, valamint a glutén intoleranciában szenvedők. A hajdina bogyók fontos szerepet játszanak a cukorbetegség elleni küzdelemben, vagy a dopamin kiválasztódása miatt a depresszió elleni küzdelemben. Gazdag vitamin- és ásványianyag-összetételének, valamint magas rosttartalmának köszönhetően a hajdina szemek számos receptbe és menübe integrálhatók, amelyek számos betegség, szív- és érrendszeri megbetegedések, érelmeszesedés vagy magas vérnyomás ellen gyógyszerként működhetnek. az Oshawa diéta alatt elfogadott ételekből.
receptek: A hajdina szemek táplálkozási és terápiás értéke vitathatatlan, függetlenül attól, hogy melyik receptbe integrálják őket. A hajdina zöldségedény népszerű a megnövekedett tápértéke miatt. Többször óvatosan áztassa a hajdinát, majd adjon hozzá 2 sárgarépát és kockákra vágott, korábban olajba fojtott zellert. Ezután adjon hozzá 4 finomra vágott kapia paprikát, 500 g apróra vágott babot és fedje le, hogy a saját levében pároljuk. A vége felé adjunk hozzá 2 apróra vágott paradicsomot, 2 tököt és egy padlizsán darabot. Vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá apróra vágott zöldeket. Jó étvágyat!
Átlagos tápérték/100g:
Energiaérték 1445 kj/343 kcal
Fehérje 13,3 gr
Szénhidrátok 71,5 gr
Lipidek 2,7 gr
Rost 10 gr