Borsókenyér élesztő nélkül - az egészséges zöld darabok
Sok zöldség van ebben a borsókenyérben élesztő nélkül! Puha, kemény élek nélkül, így tökéletes csecsemők és kisgyermekek számára. Mivel a borsókenyér élesztőmentes, gyorsan és egyszerűen elkészítheti saját maga.
Egészséges borsó sok fehérjével
A kenyér egészséges összetevőket tartalmaz; a borsó a hüvelyes növényhez tartozó zöldség. Tartalmaz sok növényi fehérje. A hüvelyesek közül a borsónak van még a legnagyobb fehérjetartalma. Vitaminok és Ásványok a zöld labdában is vannak, főleg B-vitaminok, vas, magnézium és kalcium.
A Teljes kiörlésű liszt tartalmaz Rost, amelyek jót tesznek az emésztésnek és a jóllakottságnak is Vitaminok és Ásványok (sok magnézium).
ban,-ben Avokádóolaj sok egészséges telítetlen zsír, amelyek a Az agy és a test fejlődése szükségesek. Továbbá a E, A, D, K vitaminok ebben az olajban vannak.
Összességében a borsókenyér remek Vasszállító. A teljes kiőrlésű lisztben, a borsóban és a tojásban sok vas van. A borsó gazdag C-vitaminban is, amely elősegíti a vas felszívódását. Ez a kenyér ezért ideális egy vasban gazdag ételhez.
BLW - Baby Led elválasztási recept
A borsókenyér jó a baba által vezetett elválasztáshoz; ez puha és laza és a baba jól kézben tudja tartani a kenyeret (a legjobb csíkokra vágva). kívül jó ízű a borsó valamit édeskés és különösen a babák kedvelik valami édeset. Ennek oka egy természetes ösztön, ami a csecsemőknél van. Mert a természetben a mérgező ételek nem édesek, inkább keserűek vagy ízetlenek. Az édes azt jelzi, hogy valami ehető és ezért jó.
Csecsemők Kása kiegészítő ételként megkaphatja a kenyeret legkésőbb 10 hónapon belül enni (a bébiételhez kapcsolódó bébiétel-terv alapján).
A borsókenyér is jó Fehérjeszállító, Különösen, ha gyermekének csak kevés hús vagy hal szabad, vagy egyáltalán nincs megengedve, vagy inkább a vegetáriánus étrendet részesíti előnyben. Ha a kenyeret 15 szeletre vágjuk, akkor tartalmaz egy szelet 5,6 g fehérjét. 1 és 4 év közötti kisgyermekek számára Ökölszabály, hogy ők azon a napon 1 g fehérje/1 kg testtömeg szükség. Ezért napi 1-2 szelet általában elegendő, attól függően, hogy mit lehet enni. Itt található egy jó infografika a "Mennyi fehérje?" Témában.
Vajon a babám kaphat-e benzint a borsóból?
Borsó tud, mint minden hüvelyes, gázhoz vezet. Ezért, amikor először eteti a borsót, győződjön meg arról, hogy csecsemőjének a szokásosnál több levegő van a gyomrában. Ha ez a helyzet, akkor várjon néhány hetet vagy akár hónapokat borsóval, amíg a kis baba gyomra el nem ér már nem annyira sebezhető és érzékeny.
A hüvelyesek általában olyan természetes toxinokat (pl. Lektineket) tartalmaznak, amelyek csak főzés közben pusztulnak el. Ezért minden hüvelyeset fogyasztás előtt meg kell főzni. A borsó itt kivétel; alig tartalmaz lektint, ezért kis mennyiségben nyersen fogyasztható. A nyers borsó azonban emészthetetlen rostokat is tartalmaz, amelyek megterhelhetik a kisgyermekek gyomrát. Ezért jobb, ha a borsót a babának és a kisgyermeknek főzi, mielőtt megeszi vagy, mint ebben a receptben, sütni.