Nöm gyorsan fogyni (étkezés, diéta)

A nömfast joghurtitalai valóban jóak a „fogyáshoz”? vagy végül még jobban hízik-e?

5 válasz

Ez egyszerűen egy alacsony zsírtartalmú joghurtital. Csak ettől biztosan nem fogysz. Fogyni csak kiegyensúlyozott, alacsony zsír- és cukortartalmú étrenddel és elegendő testmozgással lehet.

Elvileg még a Nutella is jó a fogyáshoz. Feltéve, ha betartja az engedélyezett mennyiségeket.

Nem számít, mit ír rá, mindig vannak benne kalóriák, ezért mindenképpen be kell őket venni. Nézze meg, mi van kalóriákban, zsírban és cukorban, és nézzen meg más termékeket. Joghurtokat is vásárolhat a szupermarket hűtött polcairól, olcsó változat 39 centért. Ha az információk félúton megegyeznek, akkor a különbség legfeljebb a felhasznált összetevők minőségében mutatkozik meg.

Ahhoz, hogy ilyesmivel fogyjon, egy teljes ételt helyettesítenie kell egy ilyen joghurttal. Főétkezés, nem pedig uzsonna. Az apró betűket is átengedi magának: Fogadni mernék a vacsorámra, hogy valahol meg van írva, hogy a fogyás csak akkor működik, ha ennek megfelelően sportol, és egyébként egészséges és kiegyensúlyozottan táplálkozik. És pontosan ezért kanalazhatnád Nutellát annyi kalóriáért, és ez is működne.

---