Borsópüré kabátkrumplival Egészséges táplálkozás omega-3-mal

A borsó püré mindig csodálatos kísérője a burgonyának bármilyen formában. A zöld pürét finomítják Dr. A Budwig Oleolux természetes, és így további egészséget kap.

szervezet

Tápértékek adagonként

energia	577 kcal
fehérje	23,7 g
zsír	20,2 g
szénhidrátok	64,5 g

összetevők

200 g	Krumpli
200 g	Borsó
2 teáskanál	Dr. Budwig Oleolux Nature
2 evőkanál	Fenyőmag
talán	víz
valami	frissen reszelt szerecsendió
valami	só, bors

készítmény

Előkészítés - kabátos burgonya: Alaposan mossuk meg a burgonyát és főzzük bő sós vízben

Elkészítés - borsó püré: Mossa meg a borsót, és tegye forrásban lévő vízbe körülbelül 10 percre.

Enyhén pirítsuk meg a fenyőmagot egy serpenyőben zsír nélkül, hagyjuk kihűlni és durván aprítsuk fel.

Engedje le a vizet, és szükség esetén kevés vízzel pürésítse meg a borsót. A Dr. Adja hozzá a Budwig Oleoluxot és a sült fenyőmagot, keverje hozzá és ízesítse sóval, borssal és frissen reszelt szerecsendióval.

További receptek

Budwig krém

eperrel

Meleg köles saláta

tökkel

Színes köles saláta

Van még kérdése?

Dr. Budwig hírlevél

Dr. Johanna Budwig
GmbH
A gyarmatoknál 2-4
26160 Bad Zwischenahn
Tel: 0441/390 630-0
Fax: 0441/390 630-190
Kapcsolatba lépni@
dr-johanna-budwig.de

* csak a Németországon belüli szállításra vonatkozik

Figyelem: Ön deaktiválta a JavaScript-et!
Kérjük, aktiválja a JavaScript-et, hogy használni tudja ezt a weboldalt.

Az Ön böngészője elavult és biztonsági hibái vannak!
Biztonsági okokból NEM vásárolhat velünk a böngészővel.

Kikapcsolta a "sütiket" a böngészőjében
Ahhoz, hogy nálunk vásárolhasson, aktiválnia kell a cookie-kat.