Borsos marhahús bazsalikommal (196Kcal)
Nos, mivel már régóta használok chilit az egyik receptemben, az indonéz konyha inspirálta. Mivel ezt a konyhát szeretem, nyilvánvalóan a fűszeres oldala, de az összetevők és a főzés eredetisége is. Mint itt, a "sült" bazsalikom (nem kell aggódnia, látni fogja, hogy nem zsíros).
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Délben vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/fő
Javaslat WW = 5 pont
Dukan diéta: PA, PP, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 125,64 kcal | 2,88 g | 21,15 g | 3,2 g |
Összetevők (2 főre vagy 196Kcal/fő):