Borsozott padlizsán adag diéta

2012. november 2., admin | Nincs hozzászólás

Eredetileg a receptet hívták „Padlizsán, fokhagymás bors, paradicsommártással és zöldségekkel” - amely mindent elmond, de túl hosszú a cím

Az utóbbi időben „padlizsán” isObergine”Írj - ez vicc volt

A fokhagymás tüskés padlizsán összetevőinek felsorolása

• padlizsán
• paradicsom
• Paradicsom szósz
• fokhagyma
• provence-i gyógynövények
• olaj
• só

Fokhagymás tüskés padlizsán elkészítése

• Felezd meg a padlizsánt, vágd ide-oda
• A fokhagymagerezdeket megpucoljuk és felezzük,
• helyezze be a bemetszéseknél
• Olajozzuk meg a sütőedényt, kenjünk el egy kevés paradicsomszószt, adjuk hozzá a padlizsánt
• 180 fokon 25 percig sütjük
• Közben felkockázzuk és fűszerezzük a megmaradt zöldségeket, majd hozzáadjuk a padlizsánhoz és
• Csepegtessen egy kevés olívaolajjal
• Tegye fél órára újra a sütőbe
• Kenyérrel vagy rizzsel tálaljuk

Fokhagymás tüskés padlizsán az adag diéta protokolljában

Formájában Táplálkozási protokoll/tervezés beléphetünk:

KH	zsír	fehérje	zöldségek	gyümölcs
Kenyér vagy rizs	olaj	padlizsán
zöldségek

A paprikás padlizsán, még mindig nyers állapotban

A recept valószínűleg abból a célból jött létre, hogy hiteles diétás ételt készítsen - és vegán is, még „húspótlók” nélkül is.

További adag diétás receptek a „Receptek” részben

Részes étrend alapjai

Receptek adagadatokkal: Hogyan lehet felosztani az ételeket különböző tápanyagcsoportok adagjaira:

---