7 tipp, hogyan táplálkozzon egészségesen a munkahelyen - WELT

Hogyan táplálkozzunk egészségesen a munkahelyen

Ebben az életben az összes feladatunk az, hogy más tudatosságot teremtsünk testünk számára, és úgy látom, hogy a kísérő edzőnk. Rovatommal az a célom, hogy közelebb hozzam Önt elméleteimhez, beleértve a gyakorlatot is. Lásd ugyanígy?

Arra is kérlek benneteket, hogy ellenőrizzen mindent, amit írok, és arra biztatom, hogy maga foglalkozzon a kérdésekkel. Tegyük fel, hogy a témától függetlenül száz vagy több vélemény van.

Meggyőződésem, hogy sok olvasó alábecsüli saját mindennapjaikat az optimális táplálkozás érdekében. Sokan foglalkoztak ezekkel és más témákkal. Például egy európai felmérésben "A munka a hibás az ilyen rossz étrendünkért".

Mondhatja ezt magáról is? Olyan ember vagy, aki folyton másokat hibáztat? Itt az ideje neked: mit tehetek ezen a helyzeten? Ha azt mondod, hogy kiegyensúlyozatlan és rossz étrendemért a munka a hibás, akkor ezen csak kétféleképpen lehet változtatni.

Vagy megváltoztatja a munkáját, vagy megengedi magának, hogy optimalizálja a napi ételt. Azt állítom, hogy egyikünk sem fog hamarosan abbahagyni az egészséges táplálkozás érdekében végzett munkát, ez azt jelenti, hogy talál valamit, amelyet beilleszthet a munkafolyamatába anélkül, hogy veszélyeztetné a munkafolyamatokat.

Több hely az intuíciójának

Megrázza a fejét, és azt hiszi, hogy nem tudom megtenni? Tippem: teremtsen több helyet intuíciójának. Legyen nyitott minden impulzusra, amely előremozdít, mert egy dolog világos: a tested az otthona az életednek. Eddig csak ezzel kell megküzdenünk.

---