Szódavíz, gyümölcslé 7 jó ok a cukros italok elkerülésére Jelenlegi nő A MAG

Egy új tanulmány összefüggést mutat a cukros italok fogyasztása és a rák között, de korántsem az egyetlen oka annak, hogy lágyítsuk a szódáskannainkat és más gyümölcsleveket! Áttekintés.

Növelik a rák kockázatát

Ez a legfrissebb információ: az Inserm kutatócsoportja éppen azt mutatta, hogy a cukros italok fogyasztásának bármilyen 100 ml-es növekedése a rák (különösen a mellrák és a mellrák) kockázatának 18% -os növekedésével járt. Ezen eredmények elérése érdekében több mint 100 000 résztvevőt követtek a Nutrinet-Santé tanulmányban (2009 és 2018 között), és 24 órás felvételek alapján értékelték szokásos fogyasztásukat (és nem csak a résztvevők nyilatkozatai alapján). Megjegyezték azt is, hogy a 100% -ban tiszta gyümölcslé fogyasztásának ugyanolyan káros hatása volt, mint más cukros italokéval.

Adják a "libamáj" -t

Egy másik, a Constance-i kohorsznak köszönhetően feltárt Inserm-tanulmány a maga részéről kimutatta, hogy a cukros italok veszélyesek a májra: azoknál az embereknél, akik egynél több szódabikarbónát (33cl) fogyasztanak, nagyobb a kockázata a zsíros májnak lépés a NASH (alkoholmentes zsírmájbetegség) felé. "A NASH egy olyan kialakulóban lévő májbetegség, amely az elhízás és a cukorbetegség járványával jár együtt világszerte, és potenciálisan májcirrózis és májrák kialakulásához vezethet" - mondja Inserm. A franciák körülbelül 2,6% -ának van előrehaladott májbetegsége, és ez kétszer olyan gyakori a férfiaknál, mint a nőknél.

---