Börtöndiéta kenyér diéta élményfórum
Beszélje meg a börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatait ? ban,-ben nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Helló, esetleg valakinek már van tapasztalata vele? KNASTDIДT - BROTDIДT Annyi zsemlét, teljes kiőrlésű kenyeret és normál kenyeret fogyaszthat, amennyit csak akar! DE FELTÖLTÉS NÉLKÜL ! Csak vizet és teát
Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Helló, lehet, hogy valakinek már van tapasztalata róla?
Börtön elpusztult - kenyér elpusztult
Ehet annyi zsemlét, teljes kiőrlésű kenyeret és normál kenyeret, amennyit csak akar! DE FELTÖLTÉS NÉLKÜL!
Csak vizet és teát igyon!
Ha 2 napnál tovább csinálja, vitaminokat és nyomelemeket kell hozzáadnia
Előnyök:
naponta átlagosan 800 g-ot kell elveszítenie
alacsony az FA kockázata, mert a szénhidrátok jól belekeverednek
Hátrány:
ne tegye több mint egy hónapig!
Szerintem nagyon érdekesnek tűnik 1-2 napig csinálni!
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Van ilyen a liebe-ana oldalról ^^? Auweia XD
Hmmmhh, őszintén szólva nem tudom elképzelni, hogy tényleg ennyit veszítesz vele. de én is megpróbálom (természetesen nem sokáig). Szerintem akkor működik, ha főként teljes kiőrlésű kenyeret vagy rozskenyeret eszel fehér kenyér helyett.
Természetesen sokáig nem egészséges. de érdemes kipróbálni.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Fogalmam sincs, melyik oldalról kaptam. A Google-ben bevezettem a kenyérdiétát. Mikor szeretné kipróbálni? Szóval jól el tudom képzelni, hogy működik, mert ez is egyoldalú étrend, mint a csokoládé diéta, és ez is működik.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
őszintén? A napi 800 g hihetetlenül egészségtelen!
normál heti 0,5 - 1,2 kg!
Nem hiszek ezekben a diétákban, amelyek éheznek.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Ma a kenyérdiétával kezdem.
Sült tekercseket kaptam a Coppenrath & Wiese-től, 1x világos tekercset és 1x sötétet. 1 zsemlében 133 kaló van.
2db-t kaptam. felvették a társaságba. Nézzük, mi az étvágyam ma este, utána megint megyek vásárolni.
A hétvégén találkoztam egy barátommal, aki már kipróbálta ezt a diétát. Hízott tőle ! Azt mondja, hogy CSAK a szénhidrátok nem fognak mindenkinek megfelelni, ezért legyen óvatos.
Tehát a kalória számomat 1000 kalóriában fogom tartani. De sok, a 4db. A kenyérsütésben csak 532 kaló van, így még 3-at tehetek. eszik. Elegem van abból.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Nos, akkor ujjamat hajtom neked, hogy működik!
Meddig akarsz diétázni?
Jó lenne, ha itt jelentene
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Tegnap ettem:
- 2 búzatekercs
- 2 teljes kiőrlésű tekercs
- 5 tojásos gofri
- 1 tejtekercs
- 2 naan kenyér
Sajnos a súlyról nem tudok mit mondani, mert katasztrofális hétvégém után ma csak a mérleget mertem újra kipróbálni.
Ma biztosan folytatom.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Tegnap ettem:
- 2 búzatekercs
- 2 teljes kiőrlésű tekercs
- 4 tojásos gofri
- 3 tejtekercs
- 2 naan kenyér
Nemsokára megint megcsinálom a diétát, aztán egy kicsit fegyelmezettebben.
Bár azt kell mondanom: a 400 g elég jelentős a kalória mennyiségét tekintve!
A diéta SUPER könnyű, nem éhezel (valószínűleg akkor sem, ha valamivel kevesebbet eszel, mint amennyit ettem). A gyomrod mindig tele van, és egyáltalán nem érzed magad fáradtnak.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Nos, akkor gratulálok. Ez nagy siker. A következő héten néhány napig végzem a diétát, majd természetesen beszámolok
Mi az a naan kenyér?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Szeretném újra megtenni a jövő héten!
A Naan kenyér egyfajta lepénykenyér (indiai), fűszerekkel, esetemben korianderrel és fokhagymával.
Süthet, aztán olyan, mint egy meleg étel, kellemes és kiadós.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Ha van kedved, indulhatunk együtt
Mikor akarod csinálni a jövő héten és meddig?
Finomnak hangzik, ezért el kell mennem, hogy megnézzem, van-e valami ilyesmi. Melyik cégtől származik? Hány kcal van és mekkora (vagy nehéz)?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Szia
Azt kell mondanom, hogy az Ön jelentése szerint nagyon jól hangzik!
Néhány évvel ezelőtt ilyesmit tettem, de inkább tudat alatt. Ez azt jelenti, hogy most nem ültem le, és láttam, mit tehetek az étrendemért. Nos, beszélj sokáig, dióhéjban, nem tudom, hogy lefogytam-e ennek következtében, akkor nem mérlegeltem magam. De miután ráléptem a mérlegre, nagyon elégedett voltam a súlyommal. azonban el kell mondania, hogy viszonylag sokáig csináltam az egészet. 1 hónap, azt hiszem, amikor abbahagytam, körülbelül 56 kiló voltam, körülbelül 1,70-es mérettel.
ha mindenképpen sikert kíván, folytatom ezt a szálat, és esetleg csatlakozom valamikor, ha kényelmes
hogy csinálod ezt az étellel - csak 3 ételt eszel, vagy elosztod az egész napot, mindig közben?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Hello Sternleini
Természetesen csatlakozhatsz, ha akarsz. Tehát egész nap megeszem. Ha éhes vagyok, megeszik.
Hogyan csináltad? És mit ettél ott? Kenyér vagy tekercs, vagy mindkettő? Hány kalóriát ettél, vagy nem figyeltél?
Fogyókúrázol jelenleg? Milyen tapasztalataid vannak eddig?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Mi a véleményed a tojást és tejet tartalmazó dolgok, például tojásgofri vagy tejtekercs belefoglalásáról? Engedélyezett vagy sem?
Vagy csak "igazi" kenyeret eszel?
Hagytam ki a szemes vagy diós kenyeret, nem is eheted, ugye?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Fogalmam sincs! Azt hiszem, ezt ki kell próbálni. Megtaláltam ugyanazt az étrendet, csak "normális mennyiségű keksz".
A diéta alatt tojásos gofrit is ettél, és bevált
Hétfőtől péntekig vagy szombatig kezdem a diétát, és különböző módon változtatom meg
Valaki szeretne csatlakozni?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Szóval akkor ettem valahogy. és főleg kenyér, de nem fehér kenyér, és a tekercsekben már nem vagyok biztos.
ha ez nekem túl száraz volt, mustárral borítottam be a kenyeret. néha édes, néha csípős és néha mindkettő - ez nagyon finom volt
most-azaz. mától - elkészítem a "saját" étrendemet. csak gyümölcsöt és zöldséget eszek, és néha levest. Szeretném újra elkezdeni a testmozgást, és alkalmanként elfogyasztanom egy esti étkezést
nézzük meg, kibírom-e, vagy hoz-e valamit
ez a kenyérdiéta totál nevet rajtam! Kíváncsi vagyok, mit kell jelentenie!
találtál már tapasztalati jelentést? Már néztem, de nem találok. Valahogy félek, hogy hízni fogok a kenyérdiétán.
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
@sternleini
Hogy őszinte legyek, attól is tartok egy kicsit, hogy hízni fogok tőle
De mégis megpróbálom. Két nap múlva abbahagyhatja, ha hízik. És két nap alatt sem fog túl sokat gyarapodni. Ez gyorsan lemegy. De az első nap után nem adnám fel azonnal!
Missy már elvégezte a diétát és fogyott is, bár 4 tojásos gofrit és tejtekercset is evett.
Tehát remélem, hogy működni fog
A csokoládé is működik, és féltem, hogy hízni fogok vele, de lefogytam vele
Hogyan állsz a gyümölcsökkel és zöldségekkel? Korlátozol magadnak, vagy annyit kapsz belőle, amennyit csak akarsz? Feladsz valamilyen gyümölcsöt és zöldséget, vagy mindent megeszel?
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
@ minmops:
és a csokoládé diéta tényleg működik ? meddig bírta ki?
szóval "normális" gyümölcsöket eszek, mint almát, szőlőt hébe-hóba egy banánt, gombát, sárgarépát, salátát, uborkát, paradicsomot is.
most receptet keresek egy alacsony kalóriatartalmú öntethez, vagy ilyesmi, nézzük meg.
és valahogy a nap folyamán eszem, ami állítólag szintén nem olyan jó.
Ma azonban ettem egy kis spagettit, ezért sportolok ezért
Nem hiszem azonban, hogy 2 nap kenyér-diéta után már meg lehet mondani, hogy hoz-e valamit vagy sem. El tudtam képzelni, hogy az elején még hízni is fog, de aztán újra lefogy, mert CSAK szénhidrátot eszel.
van más tapasztalati jelentés? C # Már nagyon keresek, de nem találok semmit: Gondolj bele:
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Szia sternleini
A barátom ma elmondta, hogy tegnap kezdte a börtöndiétát, és ma 900 grammal kevesebbet nyomott, úgy tűnik, hogy ez valóban működik.
Holnap kezdem, mert ma már volt egy FRED-napom. Meg fog lepődni, ha működik. Kicsit várom!
AW: Börtöndiéta/kenyérdiéta tapasztalatok?
Oh, ez óriási
Keress ujjat, hogy neked is ilyen jól mennek a dolgok!
Mindig jó beszámolni, megpróbálom a következő héten elkészíteni a jelenlegi étrendemet, majd váltani. de ha a dolgok remekül mennek neked, talán hamarabb ott leszek
Ma is kipróbálom . Nagyon-nagyon szkeptikus vagyok, főleg, hogy a kezdő súlyom nem különösebben magas, de annyira vágyom enni pillanatnyilag, hogy boldog vagyok, ha meg tudom tartani a jelenlegi súlyomat
Ma:
7 kis tejtekercs (egyenként 50g, 100kcal)
1 1/2 szelet pumpernickel (kb. 55 g, 100 kcal a szelet)
2 szelet normál kenyér
1 kis omlós keksz
30g fitnesz gabona
Ma valószínűleg 500-600 g körül leszek, amit elfogyasztottam. De sokat igyál közben. Amint láthatja, ez elég sok, és nagyon félek attól, hogy holnap mérlegre állok, de ma kibírom. Azt hiszem, 1100 kcal körül járok, és alig tudok éjszakára felhúzni egy egész kilót, és 200-500g nem lenne számomra a világ vége. Nos, most először nézze meg, hogy néz ki holnap
Érdekelne, hogy hogyan működött nálad a börtöndiéta.
huhu
Valójában szerettem volna ma egy csokoládé napot tartani, de valahogy nincs igazán kedvem hozzá, majd megtaláltam ezt a diétát. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy segít-e nekem, mert az elmúlt napokban jól diétáztam: -/
mindenesetre még mindig várom a napot.
ps: Szerintem nagyon ijesztő, hogy hány oldal jelenik meg ana-ban, pl kenyér diéta. sajnálhatja a fiatal garatokat = (
És milyen volt a kenyérkísérleted? Egy napig bírtam, aztán nagyon elegem lett belőle. Azt hiszem azonban, hogy ez azért történt, mert az amerikai otthonomban a kenyér választéka valóban korlátozott. Pirítós, pirítós, esetleg változtatás céljából. pirítós?
Németországban mindenképpen valódi kenyérrel tesztelem.
valójában jó volt az élmény. az első napon szerintem 0,5 kg csökkent, a második napon is. harmadikon megint tudtam valamit csinálni (az emésztés nem igazán játszott együtt), összességében azt kell mondanom, hogy nem volt elegem. mert ehet valami édeset, vagy valami "kiadósat" a hagymás tekercsekkel, a változatosság már megvolt nálam, és mindenképpen megpróbálom újra =) az egyetlen idegesítő dolog a kollégák.
Ó, egyszer elkészítettem a kenyérdiétát is. De nem fogytam és székrekedés lett. Szóval elég hülyeség. De ha szeretsz kenyeret enni, és más okból valamilyen oknál fogva tiltod, megkapod a pénzed.
Ma kenyér-diétát tartok, és egyáltalán nem vagyok éhes, vagy egyáltalán semmi kedvem sincs