Borzasztóan vékony lábak (egészség, lányok, tizenévesek)
Helló 18 éves vagyok, nő és valóban normálisan épült. Egyébként viszonylag karcsú vagyok, de akár hízok, akár nem, soha nem hízok a lábamon.
Hogyan tudom kezelni, hogy a lábam már ne legyen olyan vékony? Sajátos sportág (izomépítés)? Ha igen, melyik gyakorlatok? Vagy más módszerek?
8 válasz
Semmi sem segít, csak az, hogy a lábak kissé izmosabbak lesznek, ami azonban a sporttól függően még rosszabbul néz ki. Saját tapasztalat!
Kerékpározás közben edzed a lábizmokat.
Kocogás, kerékpározás vagy tánc.
szóval először is nagyon gyorsan abbahagynám a panaszkodást, a világ összes nőjének 90% -a irigyel téged haaa: D és igen, szerintem a megfelelő lábsport révén felépítheted a megfelelő izmokat, és talán még egy kicsit meghatározhatod őket. csak nézd meg a youtube-ot, azt találom a legegyszerűbbnek, ha azonnal csatlakozhatsz a videóhoz, és tényleg nagyon sok jó gyakorlat van ott:)
A vékony nem azt jelenti, hogy szép;)
Nem mondtam, mármint azért, mert soha nem nyeri a lábát:)
A testmozgás magában foglalja a szokásos kocogást, kerékpározást, vagy edzőterembe jár
hasonló kérdések
Helló, a kérdés most mindenkié, aki ismeri az izomépítést és a táplálkozást. A problémám az, hogy a felsőtestem teljesen karcsú, a lábam és az alsó részem pedig túl erős . mindig először a lábamon és az alján hízok . hogy az edzésen keresztül nem tudok sokat változtatni a kicsi mellemen, az világos számomra . de én zavarja-e, hogy a melle közötti terület olyan csontos . ha az ivh fogyni akar a lábakon, felül vékonyodom, de ha hízok, a lábak ismét aránytalanul hatalmasak lesznek.
"Vastagabbá" tehetem-e a felsőtestet a célzott izomépítés révén anélkül, hogy hangsúlyoznám a lábakat (vagy lehetőleg fogynék a lábakon) ?
Tehát nincsenek nagyon vékony lábaim, amikor izomzatot építek, most a lábam olyan kövér marad, majd izommá válik? Vagy a lábam még mindig vékonyabb vagy akár vastagabb?
A vastag lábú lányokra gondolok, akik egyébként karcsúak, de a combnál tartanak, és annyira tele vannak
Szia:)
Tehát nő vagyok, súlyom 56 kg és 1,59 m magas. véleményem szerint nagyon-nagyon vékony a lábam, és ezen szeretnék változtatni. ha hízok, akkor valahogy csak a gyomorra, és lefogyok valahogy csak a lábakon és a fenéken. szeretnék hamarosan regisztrálni a fitnesz stúdióba. használhat bizonyos gyakorlatokat, hogy vastagabb legyen a lába és az alja, és vékonyabb legyen a gyomra? ha igen, hogyan?
Van-e mód arra, hogy vékony lábak legyenek, olyan karcsúak, de nem izmosak, ugyanakkor kerek, szilárd fenekűek? Csak a lábamon és a fenekemen hízok, a gyomromon nem. Milyen sportok vagy gyakorlatok vannak? Úszás és kocogás a karcsú lábakért és váltakozva megfeszíti a fenekét, és lazít a feneke repedésében, vagy van valami jobb? Nagyra értékelném a komoly válaszokat:)
Annyira kétségbeesett vagyok, hogy utálok kimenni, és ez csak a csúnya kövér lábam miatt van. Elég lapos hasam van, amivel szinte teljesen meg vagyok elégedve. De a lábaim annyira borzalmasak. Az osztályom szinte minden lányának van ilyen vékony, gyönyörű lába. Olyan kényelmetlenül érzem magam. Nagyon szeretnék vékony lábakat. Hogyan csináljam? És mennyi időre van szükségem kb. Nagyon szeretnék vékony lábakat. Mire kell figyelnem és milyen gyakorlatok vannak?
Jó nap! Vékony lábam van, és meg akarom tartani őket is. Szeretném tornászni a fenekem. Attól tartok, hogy ezzel elveszíthetem gyönyörű lábaimat, és izmossá tehetem őket (személy szerint egyszerűen nem szeretem). Persze, a lábak automatikusan transzponálódnak, de nem akarok rossz izmokat a lábamon. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek főleg csak a feneket edzik?
Helló, mert magam is szenvedélyes focista vagyok, de szörnyűnek tartom, hogy nem kapok egy unciát sem számít, mit és mennyit eszem. Meg akartam kérdezni, hogy Peter Crouchon kívül van-e valaki, akinek nagyon vékony a lába, ismer-e valaki más olyan focistát, aki a profi sport ellenére elég karcsú vagy vékony?
Köszönöm (nevezzen meg egy párat.
17 éves vagyok és 175 magas vagyok, viszonylag vékony és nagyon vékony a lábam, ez normális az én méretemhez képest? Egyszer értesültem egy kicsit a google-ról, és a vékony lábak azt mutatják, hogy szívproblémái vannak. (A barátnőmnek még vastagabb a lába, mint nekem) 😀
Helló, 15 éves vagyok, 1,56 méter magas és a lábam valahogy túl kövér . Mivel hetente legalább kétszer hokizok, sok izom van a lábamon. A probléma most az, hogy a testzsír százalékom nagyon magas, és nem láthatja ezeket az izmokat. Hetente 3-4 alkalommal járok edzőterembe, de a lábam még mindig kövér (Celulite is.) A fitnesz révén a lábam még nagyobb és izmosabb lesz, vagy valahogy karcsúvá válok? (Bizonyos gyakorlatok, eszközök stb. Segítségével?)
Hé, hogy szerezzek nagy feneket és vékony lábakat? Ezt elérhetem súlyzós edzéssel? És a táplálkozás. Ha igen, jó lenne, ha adhatna nekem gyakorlatokat, hogy zsírral szabaduljak meg a belsejétől és hízhassak a fenéken. Lg
Izmos a lábam, tudod, hogy kapok vékony lábakat és melyik sporttal vagy ilyesmi, előre is köszönöm
Vékony vagyok, de a lábaim valahogy csúnyák. Hogyan fogyhatok el a lábamon! Anélkül! Izomtömeg növelésére? Az elmúlt pár napban ilyen hülye gyakorlatokat végeztem, és ettől még nagyobbak lettek, tehát az izomtömeg miatt. Hallottam valahol, hogy a kocogás és a jóga, a pilates gyakorlatok, a trénerek és a lépcsőzés segítenek. Ez helyes?
Tehát ez a legmagasabb testeteron a lábakon? Tehát, ha soha nem edzi a lábát, akkor az semmit sem fog tenni (izomépítés?