Bőséges tojásos saláta Almased® recept konyhai istenek

A tojássaláta gazdag B-vitaminokban és különösen alacsony kalóriatartalmú. A tökéletes diétás reggeli.

saláta

Recept információk

összetevők

  • 2 kemény tojás
  • 100 g grillezett pulykamell szelet
  • 1 csomó metélőhagyma
  • ½ csomó retek
  • 75 g alacsony zsírtartalmú joghurt (1,5% zsír)
  • 1 evőkanál könnyű salátakrém (20 g; 36 g abszolút zsír)
  • 1 teáskanál közepesen forró mustár
  • só
  • bors

készítmény

  1. Hámozzuk meg a tojásokat, vágjuk ketté és kockára vágjuk. Kockázzuk fel a pulykamellet. Mossuk meg a metélőhagymát, szárazra rázzuk és tekercsekre vágjuk. Tisztítsa meg, mossa meg, szárítsa meg a retket és vágja szeletekre.
  2. A joghurtot, a salátakrémet és a mustárt simára keverjük, ízesítjük sóval és borssal. Összekeverjük az összes elkészített hozzávalót.

A recept az Almased® diéta része. Még sok receptet, tippet és trükköt talál a nagy különlegességünkben.