Bosom Mit kell tenni, amikor lóg
Nem bánja, hogy a melle lassan elveszíti a hangerejét és az állóképességét? Érthető. Az anyatermészet sajnos a kikapcsolódást tervezte. De ismerünk néhány trükköt, amelyek a melledet és az önbizalmadat tolják ...
A kebel figyelemfelkeltő volt, van és marad. Akár kicsi és ropogós, akár nagy és puha - a nők és a férfiak egyaránt szeretik kockáztatni a dekoltázst. Az évek során ez egyre jobban csúszott. Miért ilyen? A kötőszövet meglazul, a bőr kevesebb kollagént és elasztint termel, majd a kebel lefelé megy. Ezt nem tudjuk teljesen megakadályozni, de néhány dolgot megtehetsz a természetes folyamat lelassításában.
Mielőtt néhány tippet adnánk a feszes mellre vonatkozóan, vegye magával ezt az alapvető mellismeretet: A női mellet az izmok és az ínszalagok tartják a helyén. A kis és nagy mellizmok a vállhoz és a felkarhoz vannak rögzítve. A mellkasat a nagy mellizom tartja a helyén. Ezért fontos ennek az izomnak a jellege a mellkas stabilitása szempontjából. Ha feszes, akkor általában a mell is, amely zsíros/mirigyes szövetből áll. A súlygyarapodás és a fogyókúra során a mellek teltsége és alakja megváltozik. Az összeomlási diéták általában a mellkas megereszkedéséhez vezetnek. A mell hormonális változásai is láthatók - a mell szoptatás után elveszítheti teljességét. Még a valódi sportmelltartó nélkül is elhasználódhatnak a mellizmok és az ínszalagok. Az eredmény? Megereszkedett mellkas. Tehát mit tehet azért, hogy a mellei a lehető leghosszabb ideig fennmaradjanak?
NINCS SPORT SPORTA MELLTARTÓ NÉLKÜL
A sport egészséges. Rendszeresen illessze be a testmozgást a mindennapjaiba. Nagyon fontos a sportmelltartó viselése. Különösen azokban a sportokban, amelyek rezegtetik a mellkasat, mint pl B. tenisz, lovaglás, futás. A sportmelltartó biztosítja a mellnek a szükséges támaszt, hogy az ne pattogjon. Egyébként ezzel elkerülhetőek a szubkután szövetek könnyei is, amelyek striáknak tűnnek. Ha még mindig megfelelő sportot keres, akkor gondoljon az úszásra - ez optimálisan edzi a mellkas izmait. A Pilates célzott gyakorlatai hasonlóan hatékonyak.
DOLGOZZON SZABÁLYOSAN
Ha nincs kedved edzőterembe járni, de mégis sportgyakorlatokkal akarod tolni kebeledet, megteheted otthon. Ez a három gyakorlat különösen hatékonynak bizonyult:
Tartsa meg álláspontját
A jól edzett magizmok fontosak, hogy megmutassák kebeledet. Ebben segít a jóga és a pilates. De azt is megkönnyítheti magának: Figyeljen a mindennapi életben az egyenes, egyenes testtartásra és a büszke járásra. Ehhez csak képzelje el, hogy egy bábu vagy, aki a fej tetején húrra lóg, és finoman felfelé húzza. Ily módon az egész test megfeszül az ég felé. Magabiztosnak és büszkének tűnik - és enyhíti az intervertebrális lemezek megterhelését is.
SZÉPSÉG ÉLELMISZER A BUSZOK EZTETÉSÉHEZ
Tegyen valami jót a kötőszövetének. Belülről. Hogyan csinálod, hogy? Egészséges étrenddel és különleges kozmetikai ételekkel a kebléhez, például keserű anyagú saláta (cikória, rakéta) vagy dió és magvak. E-vitamint tartalmaznak, ami fokozza a kollagén termelést. A hüvelyesek ásványianyag-tartalmuk miatt kiválóak a feszes bőr számára is. Aki most elhagyja az üdítőket és napi két liter édesítetlen teát vagy ásványvizet fogyaszt, az aktívan tesz valamit a kövér, feszes bőrért.
KRÉM ÉS MASSZÁZS
Hogyan néz ki egy hatékony mellápolási rendszer? Természetesen a dekoltázs reggeli tisztításával kezdődik, majd krémet kell felvinni napvédő faktorral, este kérjük, tisztítsa meg ismét a dekoltázsfestéket egy festékkel (a sminkmaradványok, a verejték és a bőrolajok eltávolítására), és szérummal vagy testápolóval gondoskodjon róla. A vékony és gyorsan száradó bőrnek hasznosak az algakivonatok, az olívaolaj, az avokádóolaj, a zöld tea, az A, C és E vitaminok, valamint a Q10 és a hialuronsav. Ha a dekoltázs feszes és bársonyos, az fél csata.
De emelhetik-e a krémek a mellet is? Nem. De meg tudják tartani a bőrt sima és rugalmas, ami remekül mutat. Javasoljuk, hogy egy erősítő összetevőket tartalmazó olajat vagy krémet vigyen fel a mellre, és masszírozza őket egyidejűleg. A trükk: a legjobb, ha mindig a mellkas alá nyúl, és az ellátást alulról felfelé terjeszti. A gyengéd kopasztó masszázsok stimulálják a mikrocirkulációt. A Kneipp váltakozó záporai ugyanolyan hatást fejtenek ki.
Ha akarja, hetente egyszer használhat bozótot. A kis gömbök eltávolítják az elhalt bőrt és serkentik a sejtek megújulását. A bőr puhábbá, rózsásabbá és üdébbé válik.
Tegye fel a helyes melltartót
Azok, akik hajlamosak megereszkedni, vagy nehéz a mellük, fektessenek be egy jól passzoló melltartóba. Vásárláshoz menjen egy szaküzletbe, és írja le a "problémáját". Az illetékes értékesítési asszisztensek tudják, melyik melltartó-vágás (pohár melltartó, melltartó melltartó, magas csúcsú, erkély) megfelelő az Ön számára, és - ha szeretné - megemelheti a mellét, és további teltséget varázsolhat. Ha a melltartó jól illeszkedik, akkor nem szorítja össze a mellkasát, és nem vágja le a vállát - ez nagyon fontos a mellkas egészsége szempontjából.
Éjjel vegye le a melltartót, hogy a bőr lélegezhessen, és helyreálljon a kötőszövet. Azt is szívesen hagyja a melltartóját a fiókban a nap folyamán, és menjen "topless" -be - ez erősíti a mellkas izmait.
EZ IS ÉRDEKELHETI
Rejtegesse és modellezze a megereszkedett melleket melltartóval? Ezek a melltartók a kövérebb hasítást biztosítják. Melyik Fehérnemű egyébként divatosak ebben az évben? Megvan az áttekintés az Ön számára. Aki még több mosási ismeretet szeretne megszerezni, megteheti ezt a miMosoda Wiki"tájékoztatni.