Braila Pneumoftiziológiai Kórház

Aktív beteggyógyulás, korai mozgósítás és egészséges életmód

A gyógyulási program minden olyan eljárásból áll, amely segíti a különféle betegségekben szenvedő betegek fizikai és szellemi felépülését. A normál élet biztosítása érdekében a lehető leghamarabb rehabilitációt kell kezdeni.

A rehabilitációs módszerek személyenként eltérőek, de ugyanaz a céljuk, nevezetesen:

Olyan funkcionális állapot megszerzése, amely függetlenséget és minimális segítséget kínál más emberektől
Az ember fizikai és szellemi elhelyezkedése a betegség okozta változásokkal
Megfelelő beilleszkedés a családba és a közösségbe

Mi a légzési rehabilitáció?

A légzési rehabilitáció egy bizonyítékokon alapuló terápiás módszer, amelyet egy multidiszciplináris csoport dolgozott ki, és amely légszomjjal és csökkent légzési stressz-toleranciával küzd. Ez a gyógyszerekkel együtt segít a légszomj érzésének csökkentésében és a testmozgás növelésében. Javallatok: COPD-ben (krónikus obstruktív tüdőbetegség), bronchiális asztmában, bronchiectasisban, tüdőfibrózisban, mellkas előtti és utáni műtétekben, mellkasi deformitásokban, tuberkulózis következményeiben stb.

Mi a légzési rehabilitációs program:

Felső végtag edzés, légzőizmok;
Vízelvezetési technikák a hörgők váladékához, légzési gyakorlatok;
Terápiás oktatás (megbeszélések az orvosi csoporttal, amelynek célja a betegséggel és a kezeléssel kapcsolatos ismeretek bővítése);
Pszichológiai, táplálkozási tanácsadás.

Milyen előnyei vannak a légzési rehabilitációnak?

A tünetek csökkentése;
A krónikus légúti megbetegedésekben szenvedő betegek autonómiájának növelése;
Az életminőség javítása;
A COPD exacerbációk gyakoriságának csökkentése;
A kórházi napok számának csökkentése.

A következőkből áll:

Pihenés (alvás), aktív pihenés és stresszkezelés (energiagazdálkodás)
Egészséges táplálkozás és hidratálás
Munka és mozgás
EducaИ> venni
Természet: természetes tényezők

Pihenés: Napi 7-9 óra - aki kevesebbet vagy többet alszik és lerövidíti az életét.

Alvási pihenés, a legegészségesebb alvás éjszaka 22:00 és 23:00 között, reggel 6:00 és 07:00 között.

A pihenés is aktív lehet. Aktív pihenés vagy valami olyan dolog, ami ellazít, ami ellazít, hogy azt tegye, amit szeret az életben: tánc, úszás, intenzív kellemes munka, mozgás, mozgás vagy intenzív sport, könyvolvasás, zenehallgatás, séta a barátokkal a parkban (a természeten keresztül) stb.

Egészséges táplálkozás: kevesebb állati táplálék, fehérje, állati zsír (tej, sajt, hús, tojás és ezek származékai) és több növényi étel, mivel egyre többet ajánlok orvosok táplálkozásИ ›ioniИ ™ ti.

Hidratálás: 6-10 pohár víz naponta, lehetőleg legalább 7-8 pohár (2 liter) víz naponta (víz és NEM: kávé, édes vagy savanyú italok, gyümölcslé a piacon, lehetőleg víz fizetés vagy akár a csapból - aki megengedheti magának, szénszűrőt tehet).

Munka és mozgás: munka (lehetőleg intenzív) napi 8 óra. Intenzív mozgás, amely után izzadhat (főleg azoknak, akik ülőmunkával, irodai munkával stb. Dolgoznak) legalább napi 1 órát vagy otthon dolgoznak, testmozgás, sportolás, akár lépcsőzés is És napi legalább 30-45 perc séta egészséges.

Fizikai tevékenységek és súlykontroll: stresszkezelés (energiagazdálkodás). Éljük úgy az életet, ahogy van, jóval és kevésbé jóval, hogy ne engedjük el a bajokat, hagyjuk, hogy a stressz lehessen bennünket. Ellenkező esetben az immunrendszer csökken, és az alacsony immunrendszerű személyeknél hamarosan megjelennek betegségek, súlyos és akár halálos betegségek: elhízás, rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek (CVD), stroke (stroke) stb.

Megtaláljuk a kikapcsolódás módját, hogy leválasszuk magunkat a mindennapi stresszről, amely betegségeket okozhat számunkra az életben: zöldellő területeken, ahol oxigént nyerhetünk az agyunkhoz, és jobban érezhetjük magunkat, tornázhatunk, tornázhatunk ... A sport erősebbé teszi immunrendszerünket, és jobban érezzük magunkat, ellenállóbbak vagyunk a stresszel szemben, sőt megelőzhetjük és gyógyíthatjuk azokat a betegségeket, amelyeket egy egészségtelen életmód váltott ki.

Oktatás (amely magában foglalja az önképzést, a személyes fejlődést is): az oktatás egy másik fontos tényező, amely az egészséges életmód része. Az egészséges életmód megváltoztatja életmódunk, de gondolkodásmódunk (egészségtelen) egészséges és pozitív életmóddal és gondolkodással történő megváltoztatását is.

Feladunk, tájékoztatva, oktatva, önnevelve a rossz szokásokat, egészségteleneket és helyettesítjük azokat jó szokásokkal, amelyek egészségesek nekünk és a körülöttünk élőknek.

A krónikus fájdalom elleni küzdelem fő elemei

A krónikus fájdalmat széles körben úgy tekintik, mint amely magában foglalja a betegséget. Környezeti és pszichológiai tényezők jelentősen súlyosbíthatják. A krónikus fájdalom hosszabb ideig fennáll, mint az akut fájdalom, és ellenáll a legtöbb orvosi kezelésnek. Gyakran akár súlyos problémákat is okozhat a beteg számára. A fájdalmas jelek hetekig, hónapokig vagy évekig aktívak maradnak az idegrendszerben.

A fizikai hatások közé tartozik az izomfeszültség, a mozgáskorlátozás, az energiahiány és az étvágy megváltozása. Az érzelmi hatások közé tartozik a depresszió, az idegesség, a szorongás és a rehabilitációtól való félelem. Az ilyen félelem megakadályozhatja, hogy a személy visszatérjen szokásos munkájához vagy szórakozásához.

A krónikus fájdalom általános állításai a következők:

Fejfájás
Derékfájás (И ™ ale)
A rákkal kapcsolatos fájdalom
Ízületi fájdalom
Neurogén fájdalom (idegkárosodásból eredő fájdalom)
Pszichogén fájdalom (nem korábbi betegség vagy sérülés, vagy belső sérülés bármilyen látható jele miatt kialakult fájdalom).

A krónikus fájdalom kezelése általában gyógyszeres kezeléssel és terápiával jár. A krónikus fájdalom kezelésére alkalmazott gyógyszerek közé tartoznak fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok és görcsoldók. Különböző típusú gyógyszerek segítenek a különböző típusú fájdalmakkal küzdő embereknél. Állandó fájdalom esetén általában hosszú hatású gyógyszereket használjon. A rövid hatású gyógyszerek átmeneti fájdalmat kezelnek.

Bizonyos típusú terápiák segítenek csökkenteni a fájdalmat. A fizioterápia (például nyújtás), valamint az alacsony hatású sportok (például séta, úszás vagy kerékpározás) segíthetnek a fájdalom csökkentésében. A túl sok sportolás vagy egyáltalán nem károsíthatja a krónikus fájdalomban szenvedő betegeket. A foglalkozási terápia megtanítja, hogyan kell beállítani a tempóját, és hogyan kell elvégezni a szokásos feladatait, hogy ne bántsanak. A viselkedésterápia csökkentheti a fájdalmat olyan módszerekkel (például meditáció vagy jóga), amelyek segítenek ellazulni. Segíthet a stressz csökkentésében is.

Az életmód megváltoztatása fontos része a krónikus fájdalom kezelésének. A megfelelő éjszakai alvás és a nappal nem ébredés segíthet. A dohányzásról való leszokás is, mert a cigarettában található nikotin hatására egyes gyógyszerek kevésbé hatékonyak. A dohányosok több fájdalmat szenvednek, mint a nem dohányzók.

A legtöbb fájdalomkezelés nem enyhíti teljesen a fájdalmát. Ehelyett a kezelés csökkenti a fájdalom mennyiségét és annak gyakoriságát. Beszéljen orvosával, hogy megtalálja a fájdalom kezelésének legjobb módját.