BRAT diéta Fogyjon le banánnal, rizzsel és pirítóssal! Ez áll mögötte
Fogyni pirítóssal és banánnal? Megmagyarázzuk, hogy valóban működik-e .
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nem, itt nem sütésről van szó - sajnos ez a diéta nem eredményezhet zsíros finomságokat a serpenyőből. A valójában mögötte álló étrend továbbra is meglepő: Mert ebben az esetben a BRAT a B.anane, R.jég, A.almaszósz és Tzabkása. Tehát valójában olyan összetevők, amelyeket hízlaló ételként szoktak megsemmisíteni ...
BRAT diéta: Tényleg fogyhatsz banánnal, pirítóssal és hasonlókkal?
Először is: A BRAT diéta nem száz százalékban származik abból a táplálkozási formából, amely állítólag segít a fogyásban. Inkább táplálkozási ajánlásként ismerjük az ételt meglehetősen csúnya összefüggésben: nevezetesen gyomorproblémákkal. A könnyen emészthető, enyhe vagy lágy ízű ételek jóak a gyomorfájdalmak enyhítésére vagy a gyomor-bélrendszeri megbetegedések utáni első szilárd ételként: ebben az esetben a banán, a rizs, az almaszósz és a pirítós szerepel a menüben, valamint a zabpehely és a keksz és főtt burgonya - a lényeg az, hogy a lehető legkönnyebb és nem ízesített legyen!
A „diéta” kifejezés valójában kissé félrevezető - mert eredetileg nem fogyás céljából fejlesztették ki. És itt nagyon világosnak kell lennünk: A fenti, szénhidrátban gazdag ételek mellett természetesen nem feltétlenül lehet fontot leadni. A zsíros és feldolgozott ételek mellőzése kicsi "visszaállításként" járhat, hogy eltávolítsa a testet az egészségtelen kísértésektől, és "felszívja" az elmúlt napok cukrot és társát. Ennek ellenére ki kell egészítenie a banán-rizs pirítós étrendet zöldségekkel és gyümölcsökkel, mert a pirítós önmagában nem tartalmaz elegendő tápanyagot.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Következtetés: Ezt hozza a BRAT diéta
Ezért valóban meg kell látnia a BRAT diétát, mi ez: az első lépés vissza a szilárd ételhez a gyomorproblémák után. A szénhidrát-nehéz összetevők miatt nem alkalmas kalória-megtakarító programként, hosszú távú étrendként biztosan nem szabad a BRAT-ot használni, mivel ez a tápanyagok és a fontos vitaminok hiányához vezet. Egy (!) Napos „mini reset” -ként az étrend alkalmas lehet a zsíros és édes ételek függőségi vágyának megfékezésére.