Brauchst Du Nahrungsergänzungsmittel KoRo Shop
Egy színes kis kapszula, tele vitaminokkal a napi alma helyett. van ennek értelme? Megmondjuk, mennyire van szüksége kiegészítőkre és melyek a legjobbak.
Élelmiszerek vs étrend-kiegészítők
Azok, akik egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasztanak, nem tapasztalnak fizikai kényelmetlenséget, azonban ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem kell étrend-kiegészítőket szedniük. Néha azonban a testnek hiányozhatnak bizonyos fontos anyagok a betegségek vagy a megváltozott életkörülmények miatt. Itt hasznos lehet elküldeni neki ezt az információt előkészítés céljából is. Még akkor is, ha bizonyos ételeket nem tud elviselni vagy nem akar enni, hiányozhatnak a szervezetben a bennük található tápanyagok. Tehát, mielőtt az ételektől kapná őket, a legjobb, ha kiegészíti őket. A heterogén vegetáriánus vagy vegetáriánus étrend olyan hiányosságokhoz vezethet, mint a B12-vitamin, a kalcium vagy az omega-3. Sok tápanyag csak az állati eredetű termékekben található meg, és hiányzik ebben az étrendben, hacsak másként nem jelezzük. Ezenkívül néhány hiba szezonális is. Például a D-vitamin hiányát a napfény hiánya okozhatja, különösen télen.
Kinek van szüksége étrend-kiegészítőkre?
A táplálkozási hiányosságok mellett vannak olyan emberek is, akik számára az állandó ellátás nagyon hasznos lehet. Különösen azok az emberek, akik rengeteg sportot űznek, szakemberek, akik például testükért hangsúlyozzák, kockáztatják a hiányt. Ezenkívül az erős izzadás elektrolitváltozáshoz vezethet. Ezért túlzott testmozgás esetén tanácsos lehet a kálium, a C-vitamin vagy a nátrium kiegészítése. Különösen a terhes nőknek kell figyelniük a tápanyagok egészséges szintjére. Gyakran hiányzik belőlük a jód, az omega-3 és a folsav. Krónikus betegségek, például autoimmun betegségek vagy intolerancia esetén étrend-kiegészítőket is jeleznek.