Brazil erő-diéta 5 tipp a fogyáshoz az acai bogyókkal EGYENÖLJ OTRABBAN

Samba, nap, szépségkirálynők - sok helyen a brazilokat úttörőknek tartják, ha szexi kanyarokról van szó. Hogyan csinálják a dél-amerikaiak? Többek között egzotikus étrendekre támaszkodnak. Míg Európában például az úgynevezett "acai bogyót" alig ismeri senki, sok Brasileros évtizedek óta használja éles fordulatokra.

Brazília után az USA most is az egzotikus csodagyümölcsre támaszkodik: az acai bogyóra. Németországban a gyümölcs még mindig bennfentes tipp, míg a brazil szépségek évtizedek óta esküsznek a kerek gyümölcsöt tartalmazó étrendre. Az EATSMARTER elindult az acai bogyó nyomában, és megállapította, hogy a gyümölcsök csábítanak egy testsúlycsökkentő tesztre, de Németországban ritkán találhatók meg.

bogyókkal

1. Honnan származik az acai bogyó?

Az acai bogyót Németországban káposzta pálma bogyóként ismerik. A dél-amerikai pálmafajt elsősorban Brazíliában termesztik. A Brasilerók nemcsak a bogyókat, hanem a pálma szívét is táplálékként használják. Egyébként Dél-Amerikában a pálmát „açaizeiro” -nak, a gyümölcsöt „açaí” -nak hívják - innen származik az egzotikus név.

2. Hogyan néz ki az acai bogyó?

Az ízletes csonthéjas gyümölcsök kerekek és körülbelül egy-két centiméter átmérőjűek - kissé kisebbek, mint egy meggy. A bogyók lila-feketén vagy zölden ragyognak, belül gömb alakú magokat rejtenek.

3. Miért segít a bogyó a fogyásban?

Szakértők szerint az acai bogyó rövid idő alatt leadja a kilókat, mert csökkenti az éhséget és kiváló módja a szerelmi fogantyúk elégetésének. A gyümölcsnek azonban nem ez az egyetlen előnye: Állítólag segít a méreganyagok kiürítésében is a testből, és ezáltal életszerűbb életet biztosít. Valójában az acai diéta hívei odáig mennek, hogy azt mondják, hogy a bogyó minden gyümölcs és zöldség legjobb antioxidáns tulajdonságú gyümölcs. Telítetlen omega zsírsavakat is tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a tiszta bőrre és az érrendszerre.

4. Mennyit fogy az acai bogyóval?

Egyes fórumokon azt mondják, hogy az acai diéta két hét alatt hat kilogrammot zuhant. Mint minden étrend esetében, a fogyás is attól függ, mennyire következetesen követi az étrendet, és hogyan reagál rá a teste.