Lisztmentes keksz pattanásos pattanások nélkül Eucerin

/media/eucerin/special/dermopure/articles/430_article_23/euc-int_dermopure_article_430_artikel_weihnachtsrezepte_00header.jpg "/> Snackelés megengedett: Finom sütik sok élvezettel, de lelkiismeret nélkül.

keksz

Különösen karácsony előtt sok olyan ételcsapda van, amely nemcsak a csípőjét éri, hanem negatív hatással lehet a bőrére is. Mert: Egyéb tényezők mellett a bőr megjelenését a megfelelő táplálkozás és a tudatos életmód is befolyásolhatja. Sok tudós egyetért abban, hogy a magas glikémiás indexű ételek, például a magas cukortartalmú termékek és a tej vagy tejtermékek, ronthatják a foltos bőrt. 1.2

Itt többet megtudhat arról, hogy ételünk milyen hatással van a bőrre.

De vajon ezért mond le a finom karácsonyi sütikről? Semmilyen körülmények között! Tej és liszt nélküli cukormentes receptek előnyösek a bőrünk számára, különösen az adventi és karácsonyi időszakban, amikor különösen szeretjük az édességeket. Ezért sütünk karácsonyi süteményeket cukor, tej és búza nélkül az egészséges élvezet érdekében.

Finom banán és mandulás sütik

Választható a dekorációhoz:

  • Sütő ostyák (50 mm átmérőjű) vagy rizspapír lapok
  • 1 evőkanál liszt
  • 1 evőkanál víz

Tegye egy tálba a mandulalisztet, az almaszószt és a tojást. Az (érett) banánt villával pépesítsük és adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz. Habverővel mindent jól összekeverünk, majd kinyújtjuk. Vágd ki a kedvenc formájú sütiket, majd tedd őket 10 percre 180 fokos sütőbe.

Vegye ki a kekszet a sütőből, és hagyja kihűlni. Ezután ragassza a sütőostyákat vagy a rizspapír lemezeket a liszt-víz keverékkel a kekszre, és díszítse aranylappal.

Recept egy bőrbarát forralt bor alternatívához

  • 1 l piros multivitaminlé (vagy cseresznye lé)
  • 0,2 l fekete tea
  • 3 db csillagánizs
  • 3 fahéjrúd
  • Nyomjon össze 1 darab kezeletlen citromot
  • 4 darab kezeletlen klementin (vagy narancs) szeletekre vágva
  • 1 teáskanál kardamom (alternatívaként spekuloos fűszer)

Tegye az összes hozzávalót egy fazékba, lassan melegítse, majd élvezze együtt.

Íme további tippek arról, hogy mely ételek hasznosak az Ön számára.

Rendkívüli őszi tea

A zsálya összehúzódó, gyulladáscsökkentő és izzadságszabályozó hatású. Különösen foltos bőr és megnagyobbodott pórusok esetén ajánlott. Ezért összeállítottunk egy finom és gyors zsálya tea receptet a bőrbarát élvezethez az év sötétebb hónapjaiban.

  • 1 liter vizet
  • 8 szár zsálya
  • 1 nagy darab gyömbér

Mossa meg a zsálya szárakat és szárítsa meg. Hámozza meg a gyömbért és vágja vékony szeletekre. Tegye mindkettőt egy edénybe vagy teáskanna. Öntsük rá a forrásban lévő vizet, és hagyjuk meredezni körülbelül öt percig. Ha szükséges, adjon hozzá egy kis mézet ízlés szerint.

Antioxidánsokkal teli leves

A citromfű tartalmazza a citrális másodlagos növényi anyagot, amely egyrészt felelős a friss citrom illatáért, másrészt gyulladáscsökkentő hatású. Így ideális főzési összetevő a foltokra hajlamos bőr számára. Az extra magas rosttartalmú antioxidánsok és cink adagolásához ezért elkészítettük a melegítő cukorborsóleves receptjét.

  • 1 hagyma
  • 200 g burgonya
  • 2 evőkanál forró olaj
  • 1 liter zöldségalap
  • 250 g fagyasztott cukoros borsó
  • 150 g fagyasztott borsó
  • 200 ml tejszínhab (vagy vegán alternatíva)
  • só
  • bors
  • 1 spricc citromlé
  • 6 csík citromfű

Finoman kockára vágja a hagymát, meghámozza és felkockázza a burgonyát. Pároljuk a hagymát olajban áttetszővé, adjuk hozzá a burgonyát és rövid ideig pároljuk. Adjunk hozzá zöldségalaplét, fedjük le, forraljuk fel, és lassú tűzön 20 percig pároljuk.
Tíz perc múlva adjuk hozzá a hóborsót a húsleveshez a borsóval együtt. Hagyjuk együtt főzni a végéig.
A leveshez tejszínhabot adunk, és mindent finomra pürésítünk. Ízesítsük a levest egy csipet sóval, borssal és citromlével. Mossa meg a citromfű, szárítsa meg és távolítsa el a leveleket. A leveleket rövid ideig turmixoljuk a leves alá, és néhány maradék levéllel díszítsük.

Tippjeink a kevesebb stresszért és a jobb bőrért

Szerveink legnagyobbikaként a bőr fizikai és szellemi jólétünket is tükrözi. A nyüzsgés és a stressz szó szerint a bőr alá kerülhet, és befolyásolhatja arcszínünket. Különösen a karácsony előtti zűrzavaros időszakban fontos ezért kikapcsolni és néhány szünetet tartani. A mindennapi élet stresszét hátrahagyhatja például egy hosszú erdei sétával. A friss levegőn való tartózkodás a város nyüzsgésének változásaként jó a foltos bőr számára. A barátságos, laza adventi nap nemcsak a léleknek, de a bőrnek is jót tesz - talán karácsonyi díszek készítése közben?

Készítse el saját karácsonyi díszeit

Az ünnepi légkör és a természetes szobai illat fontos a karácsonyi érzés szempontjából. Kint természetes anyagokat gyűjthet, hogy szép és illatos dekorációkat készítsen belőlük.

  • Fahéjból készült csillagok:
    Vágja a fahéjrudakat két különböző hosszúságúra, és kösse középre dekoratív zsinórral. Mennyei illatú, és gyönyörűen néz ki a karácsonyfán is.
  • Narancs szeletek:
    Vágja a narancsot egyenletes szeletekre, és hagyja megszáradni a melegítőn. Ezután tűvel szúrjon ki egy szálat, és kösse össze. Készen állnak a természetesen szép ékszerek egy karácsonyi illatú dekorációhoz.
  • Luc, vörösfenyő vagy fenyőtoboz:
    A kúpok finoman díszíthetők csipkebogyóval vagy kis fenyőágakkal, és zsinórral láthatók el az akasztáshoz.

Itt további tippjeink vannak a stressz pattanások megszüntetésére.

1 Pattanások és táplálkozás: szisztémás áttekintés. F. Fiedler, G. Stangl, E. Fielder, K-M. Galamb, 2016. április 26. Acta Derm Venerol 2017, 97: 7-9
2 Pattanások és diéta. R. Wolf R, H. Matz E. Orion. Clin Dermatol. 2004. szeptember-okt .; 22 (5): 387-93

Gondozási javaslatunk az Ön számára

DERMOPURE A terápiát kísérő hidratáló ápolás

Intenzív nedvességet biztosít, csillapítja az irritációkat és segít visszaszorítani az igényes, tisztátalan, pattanásokra hajlamos bőrt

DERMOPURE tisztító gél

Finoman és hatékonyan szabadítja fel a bőrt a faggyúfeleslegtől. Tiszta, tiszta és rugalmas bőrért

DERMOPURE rejtegető bot

Az érintett bőrfelületekre kettős hatással a szalicilsavval ellátott bot csökkenti a pattanásokat, és megbízhatóan fedi a szennyeződéseket

DERMOPURE mattító folyadék

Csökkenti a bőr hibáit és ellensúlyozza a faggyútermelés feleslegét. 8 órás ragyogásgátló hatása a láthatóan tiszta, matt arcszínért

DERMOPURE bőrmegújító szérum

Fenntarthatóan csökkenti a szennyeződéseket, megakadályozza azok újbóli megjelenését, és tiszta, egyenletes arcszínt biztosít. Az első eredmények már egy hét múlva láthatók

DERMOPURE mosás peeling

Tejsavval és mikrorészecskékkel megnyitja az eldugult pórusokat, gyengéden tisztítja és finomítja a ház szerkezetét - a sima, tiszta bőr érdekében

DERMOPURE arc tonik

Tisztítja és tisztítja a bőrt. Megnyitja az eldugult pórusokat anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. A T-zóna és más problémás területek intenzív tisztításához

Legyen naprakész a Facebookon, az Instagramon és a YouTube-on:

A weboldalunk funkcionalitásának és tartalmának optimalizálása érdekében olyan eszközöket használunk, amelyek elemzik a felhasználók viselkedését a weboldalunkon. Bármikor kifogásolhatja ezek használatát.

Eszközökkel egyedi termékinformációkat nyújtunk Önnek a weboldalunkon kívüli hirdetési célokra. Ezt a beleegyezést bármikor visszavonhatja a jövőbeni hatállyal.