Brazil Jiu Jitsu - önvédelem és fegyelem
Bevallom, az extrém sportok mindig vonzottak. Nem feltétlenül gyakorolni őket, hanem inkább megismerni az alsó oldalukat, megismerni annak motivációját, aki meri a nem hagyományos mozgásmódot. Ezúttal azonban magamra hagytam, és ad litteram, a csontot dolgozni kezdtem.
- vetettem rá a szemem A brazil Jiu Jitsu (BJJ), az Amerikában gyakorolt legnépszerűbb harcművészeti stílus. Ez magában foglalja az olyan közös technikák és megfojtások megtanulását, amelyek mozgásképtelenné teszik az agresszort anélkül, hogy súlyos sérüléseket okoznának. Jól hangzik, nem? Különösen azért, mert a modern ember stressze néha konfliktusokhoz vezet, amelyek fizikai erőszakokká fajulhatnak.
 |
Nem kell nagyon magasnak, nagyon vékonynak vagy éppen ellenkezőleg teljesebbnek lenni ahhoz, hogy egy erősebb embert ledöntsön, és ezt találtam a saját bőrömön egy edzésen Tudor Mihăiţă, fekete övtulajdonos, Európa-bajnok és 2004-ben alapította az első és legnevesebb BJJ és MMA (Mixed Martial Arts) klubot Romániában, az Absoluto Fighting Center-et (www.absoluto.ro).
Ő volt az útmutatóm egy órás edzés során, ezért megtanultam néhány, a való életben is alkalmazható technikát, de felfedeztem a BJJ előnyeit a fogyás, a motiváció és a fegyelem szempontjából is.
Hogyan zajlott a brazil Jiu Jitsu edzés?
Először volt egy alapos fűtés: futás, gördülés, törpe járás, nyújtás és egyéb őrültségek, amelyek a vér mozgását és az ízületeket mozdítják el. Ezután következett a tényleges lecke: mindenki társat választott, és így az edző által nyugodtan ismertetett technikákat valósítottuk meg, amint az a cikket illusztráló képeken is látható.
Kezdőként elismerem, hogy elég ügyetlen voltam. A partner, egy gyerek, aki szerintem nem volt 13 évesnél idősebb, de aki sokkal jobban megértette az elméletet, támogatott és számtalanszor elmagyarázta nekem, mit kell tennem, hogy minden úgy alakuljon, mint egy könyv.
Az egyórás foglalkozás végén észrevettem, hogy a gondolatok kavarogtak a fejemben, ami arra utal, hogy még néhányszor körbe kell járnom az edzőtermet, hogy emlékezzek az összes mozdulatra, szám szerint nem sokra, kb. 3-4-re.
De több száz olyan technika létezik, amelyeket idővel megtanulnak, folyamatosan ismételnek, és esélye sincs a sikerre, ha a logika a gyenge pontja. A mozdulatokat gyakori gyakorlással tanulják meg, nem úgy, hogy matematikai képletként ismételgeti őket az elmében.