Bridzsek és mentőgyűrűk, ha túlsúlyos
A férfiak mentőgyűrűt kapnak a gyomrukon, a nők hajlamosak meghúzódni a csípőjük körül, és úgynevezett nyeregtáskát viselnek: a túlsúly mindkét nem számára fárasztó kérdés. A férfiaknál a túlsúly a hibás azért, hogy nagyobb valószínűséggel szenvednek szívrohamban vagy szélütésben, mint normál testsúlyú embereknél. Mivel egyes helyeken a zsír "lazább", mint másutt, és súlyos egészségügyi következményekkel járhat. Ezért a fontfelesleg elleni intézkedések még fontosabbak.
Az elhízás betegség?
Az elhízás valódi betegség. Ezt nem csak táplálkozási kutatások ismerik fel. Szinte minden harmadik németnek van súlyproblémája, sok kisgyermek többet súlyoz, mint kellene, és az általános iskolában a sporttanárok az első és a második osztályosok zsírpárnáival küzdenek.
Az elhízás és következményei
A kövér társadalomra gyakorolt következmények pusztítóak. Mivel a raktározási zsír nyomán olyan betegségek rejtőznek, amelyek negatívan befolyásolják az életminőséget és az élettartamot is. Első és legfontosabb a II. Típusú cukorbetegség, közismert nevén "korcukor". De régóta nem csak a nyugdíjasok generációját érinti.
Gyerekek és fiatalok évek óta egyre gyakrabban érintett ez a betegség. Azok a szív- és érrendszeri betegségek, mint a szívroham és agyvérzés, amelyek már a 20 és 30 év közötti generációkban sem jelentenek kivételt, szorosan mögöttük állnak.
Mert fiatal nő összefüggés van az elhízás és a nem kívánt gyermekvágy iránt, és az ízületek súlyos stresszének következtében kitörhet az osteoarthritis.
A túlsúly személyes következményei
Mindezek a hívószavak nem tudnak megijeszteni néhány túlsúlyos embert. A különleges miss választásokon a túlsúlyos nőket választják a szépség ideáljává, és állítólagos bátorságukat a társadalom előtt dicsérik.
De az elhízás ezen másodlagos betegségei által kiváltott személyes következmények gyakran kegyetlenek:
- Szem- és ízületi betegségek
- gyakran évekig tartó fájdalom
- számos mellékhatással járó gyógyszer szedése
- mentális stressz
Melyik zsír a veszélyesebb?
Különösen a hasi zsír, az ún zsigeri zsír, veszélyezteti a szervezetet. Ennek az az oka, hogy ezek a zsírpárnák különösen könnyen átalakulnak szabad zsírsavakká, és a vérrel együtt úsznak. A férfiak szívesebben tárolják szalonnájukat "mentőgyűrűként" a derék körül ("Alma alakú"). A hírhedt sörhas nagy része szintén a hasüregben helyezkedik el.
A combon lévő nyeregtáskák, amelyek gyakoribbak a nőknél, és a fenék körüli párnák ahhoz a zsírtípushoz tartoznak, amelyet meglehetősen nehéz mozgósítani ("Körte alakú"). A test csak későn támadja meg őket, ezért étrend mellett is olyan nehéz elérni őket.
Tehát ez az oka annak, hogy a férfiakat sokkal valószínűbb szívroham vagy szélütés fogja el: könnyen mozgósítható zsigeri zsírjuk minden erőfeszítéssel azonnal feloldódik a vérben, és eltömíti a szívhez és az agyhoz vezető ereket. És a cukorbetegség kockázata a zsigeri zsír esetében is nagyobb.
A fiatalok is egyre inkább érintettek
Az orvosok a II. Típusú cukorbetegségben egyre növekvő fiatalokban látják a fő problémát. Ami tíz vagy 15 évvel ezelőttig csak az 55 év feletti embereket érintette, az ma már a fiatalabb generációkat veszi birtokába: egy alapvetően egészséges, fiatal szervezet a túlsúly miatt elveszíti a vércukorszint felett az irányítást.
A máj szabad zsírsavakkal történő állandó túlterhelése ún Inzulinrezisztencia. Ez azt jelenti, hogy a szervezet elegendő inzulint termel a vércukorszint szabályozásához. Azok a sejtek, amelyeknek reagálniuk kell az inzulinra, már nem ezt teszik.
A magas BMI elősegítheti a cukorbetegséget
Ezt az összefüggést az elhízás és a II. Típusú cukorbetegség között megerősíti például egy amerikai ápolókról szóló tanulmány ("Nurse's health study"): 35 vagy annál nagyobb BMI (testtömeg-index) mellett a túlsúlyos ember 40-szer nagyobb kockázatot vállal hogy ilyen öregkori cukorban szenvedjen. A BMI olyan érték, amely a testtömeget a magassághoz viszonyítja.
Frissítve: 2018.01.29. - Szerző: Susanne E. Kaiser