BRIGITTE diéta
Németország A menza főnökei most ingyenesen regisztrálhat a www.BRIGITTE-Diaet-Aktion.de oldalon.
A BRIGITTE étrendet 2018. január 15. és február 25. között szolgálják fel.
Körülbelül 49 éve a nők - és a férfiak - a BRIGITTE étrendre támaszkodnak, amelyet a BRIGITTE táplálkozási szakértői a legfrissebb tudományos eredmények alapján évente finomítanak. Az aktuális BRIGITTE felmérés szerint a „jo-jo hatás”, az „alacsony kalóriabevitel” vagy akár a „nélkülözés”, a diéta kifejezés leggyakoribb összefüggései zárják le a BRIGITTE diéta ki. Inkább a fenntartható súlycsökkentésre koncentrál kiegyensúlyozott étrend, változatos receptek és tudatos élvezet révén.
Az új BRIGITTE étrend receptjeinek válogatását a 2/2018. BRIGITTE számban (a megjelenés dátuma: 2018. január 3.) teszik közzé. 2017 decemberétől a regisztrált konyhavezetők előzetesen megkapják a 23 receptet: 15 főételt, négy reggelit és négy vacsorát. Hozzáférhet az elmúlt öt év BRIGITTE diétás receptjeihez is. Mostantól a németországi menza szakácsok regisztrálhatnak a szolgáltatási portálon www.BRIGITTE-Diaet-Aktion.de Informáljon a hathetes menza kampányról, és regisztráljon vendégeinek kiszolgálására 2018 januárjában és februárjában, például: „Pollack alla pizzaiola”, „Karfiol saláta garnélával” vagy „Sárga lencse és zöldség curry”.
A szolgáltatási portál lehetőséget kínál ingyenes hirdetési anyagok, például plakátok, táblázatok vagy recept szórólapok megrendelésére a kampányhoz. Szokás szerint a BRIGITTE étrendszakértők minden kérdésre válaszolnak a cselekvéssel, a táplálkozással és a diétákkal kapcsolatban. A BRIGITTE diétakampány évek óta sikeresen fut számos németországi étkezdében.
A BRIGITTE diétáról
A BRIGITTE étrendet 1969-ben dolgozták ki a BRIGITTE és a Német Táplálkozási és Diétás Szakértők Társasága együttműködésében. A mai napig nők millióit örvendeztette meg, és orvosok és táplálkozási szakemberek is támogatják. A BRIGITTE étrend napi 1200–1400 kilokalóriát javasol, a férfiaknak még 300-at. A BRIGITTE étrend reggeli, ebéd és vacsora nagyszámú receptjéből áll, amelyeket moduláris rendszerben állítanak össze egyedi étrend-tervek létrehozása céljából. A BRIGITTE étrend garantálja a kiegyensúlyozott és élvezetes étrendet. A BRIGITTE étrendszakértők már több éve javasolják az „Óránkénti formula”, a „Fatburn Kick” és a „Calorie Brake” étrendszabályokat. Az „óránkénti képlet” 4 - 4 - 10 napi három étkezés esetén. Leírja, hogy hány óra legyen legalább az étkezések között. A háttér: az anyagcsere elégeti a zsírt, ha elég szünetet kap. A "Fatburn Kick" mögött az a tudat áll, hogy a fehérjében gazdag étel fokozza a zsírégetést, különösen este. A "kalóriafék" azt jelenti, hogy az alacsony energiasűrűségű ételek sokáig jóllaknak, alacsonyan tartják a vércukorszintet és megakadályozzák az étvágyat.
Összegzés BRIGITTE étrend
A BRIGITTE étrend koncepciója a fenntartható fogyáson alapszik, kiegyensúlyozott étrend, változatos receptek és tudatos élvezet révén.