Brokkoli és mandula quiche recept

Kategória> Forró étel

Rostok

Fehérje

Lipidek

Szénhidrátok

Adagok

Prep/comb

Töltse le a nyomtatást

A brokkoli elkészítése
Távolítsa el a szárat és a leveleket a brokkoliról. Vágja apró csokrokba és mossa meg. A brokkoli virágokat 2 percig forraljuk forrásban lévő vízben. Ezután hagyja őket lefolyni.

A készülék előkészítése
Egy salátástálban keverje össze a tojásokat, a krémet és a mandulaport. Só és bors ízlés szerint. Add szerecsendiót.

Tekerje ki az omlós tésztát, és tegye papírjával egy tortaformába. Szúrja meg a tésztát villával. Ezután tegye a brokkoli virágokat a pite kérgére, és ossza el a készítményt.

Főzés
Főzzük 40 percig 200 ° C-on.

Bemutatás