Brokkoli fogyáshoz, ideális növényi Élelmiszer-kiegyensúlyozás

Halleluja fogyás zöldség ! Lesz egy kis brokkoli a pohár vízzel a fogyókúrás étkezéshez ? Brokkoli fogyáshoz, a diéta közhelye valójában nem csoda és nem is duzzadó.

Előre figyelmeztetlek, ha Ön az a fajta, aki elhagyja a zöldségeit néhány napig, mielőtt elfogyasztaná őket: vásároljon fagyasztott brokkolit. Valójában az alábbiakban látható előnyöket legalább 50% -kal csökkenteni kell, amint a brokkoli színét kezdi váltani (2 nap).

A soványság iránti hovatartozásának egy része viszonylag alacsony kalóriabevitelből adódik, annak ellenére, hogy az átlagos zöldségfélében van. Mielőtt felrobbanná a brokkoliból származó teljes kalóriát: kilókat kell megennünk belőle... Ott semmi gond, a brokkolit csak enni lehet !

Főleg, hogy mikrotápanyagokban gazdag nagyon értékelhető. Különösen a zöldségben széles körben jelen lévő C- és K-vitaminban. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, ne feledje, hogy a C-vitamin hőérzékeny, ezért gyengéd gőzölés vagy expressz főzés wokban.

---