Brokkoli recept - brokkoli (36 kalória - 3 fehérje - 6 szénhidrát - 0 zsír)
A brokkoli Dél-Olaszországban őshonos zöldségnövény. A brokkolinak van egy szilárd középső szára, amely kis csomókba ágazik, amelyek virágzáskor apró sárga virágokkal vannak megszórva (a virágok kinyílása előtt szedik). Fehérjéket, vitaminokat, szénhidrátokat és lipideket biztosít, de továbbra is alacsony a kalóriatartalma. Ez egy "anti-stressz" zöldség par excellence. A főzés során a brokkolinak finom szemcsékkel, szilárd és feszes fejjel kell rendelkeznie, nagyon zöldnek, sőt kéknek vagy lilának. A virágokat rügyekben, vagy éppen virágzásban fogyasztjuk, és a még gyengéd szárakat.
Az ételével kapcsolatos kutatás:
Brokkoli receptek
10 finom recept vár rád
Brocoli étel
Típus: Tál
Készítmény: 25 perc
Kalóriák: Személyenként 235
A brokkoli gratin hússal együtt kiegyensúlyozott étel. Itt van a brokkoli gratin receptje, amely minden düh lesz az asztalnál !
olvassa el a "Brokkoli gratin" receptet
Karfiol és brokkoli krém és sajt csempe
Típus: Bejárat
Készítmény: 30 perc
Kalóriák: 260 fő/fő
Figyeli az alakját, és nem tudja, mit készítsen barátainak anélkül, hogy ők is éreznék magukat a diétán? Lenyűgözze őket ezzel a karfiol- és brokkoli krémkeverék és sajtlapok receptjével, egy könnyű önindítóval, amely felrobbantja az elmédet. !
olvassa el a "karfiol és brokkoli krém és sajt csempe" receptet
Pásztortorta diéta
Típus: Tál
Készítmény: 30 perc
Kalóriák: Személyenként 380
Ha gyermekei duzzognak a zöldségektől, etessék meg őket ezzel a diétás pite tortával. Ezzel a recepttel biztosan minden héten többet kérnek.
olvassa el a "Diet pie pie" receptet
Csirke szezámmal
Típus: Tál
Készítmény: 35 perc
Kalóriák: Személyenként 465
Minden nap új recepteket fedezünk fel a csirke befogadására! Ez a szezámmagos csirke recept csoda! Azonnal tesztelni !
olvassa el a "Csirke szezámmal" receptet
Párolt garnélarák
Típus: Tál
Készítmény: 20 perc
Kalóriák: 260 fő/fő
Örömmel olvad meg ennek a receptnek az első falatánál: pirított garnélarák, brokkolival, fésűkagylóval. Jutalom !
olvassa el a "Sült garnélarák" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog