Brokkoli tallérok parmezánnal - egészséges snack a gyermekek számára
Tom fiam szeret zöldségeket enni, de azokat jól el kell rejteni. Akár szószos tésztával, akár még jobb - szépen felaprítva. Anyaként néha csak kreatívnak kell lenned, hogy az utódok élvezzék az egészséges alapanyagok fogyasztását. Örülök, hogy ezt a receptet a ropogóshoz készítettem Brokkoli tallérok Kipróbáltam parmezánnal, mert az egész család szerette.
Egészséges brokkoli snack
- Mi ez, anya? - kérdezte Tom, amikor meglátta a zöld tallérokat, némi gyógynövényes kvarkkal és szeretett ketchuppal a tányérján. "Sütik! Nagy zöld keksz. "
Az első kritikus pillantás után az irányba jött az első kísérlet. És akkor …. Ó, a menny volt. Tom az utolsó morzsáig megette a brokkoli tallérjait. És óriási adaggal kezeltem magam, mert az egészséges ropogós darabok pontosan eltalálták az ízlésemet!
Csak vacsora után mondtam Tomnak, hogy ezek brokkolisütemények, amelyeket megette, és hogy a brokkoli nagyon jó ízű. Azt hiszem, meggyőztem:)
Gyorsan és szuper egészséges. Az egész család élvezni fogja a sült brokkolit.
Egészséges ropogós darabok a sütőből
A sütőből származó kis ropogós érmék igazi vitaminbombák, és csak néhány alapanyagra van szükséged az egészséges harapnivalókhoz.
A brokkoli tallérok
- 25 perc alatt elkészül a tányérján
- egészséges és nagyon ízletes
- tele egészséges brokkolival
- szuper ropogós
- nagyszerű snack a kisgyermekek számára, mindazok számára, akik nem szeretik a zöldségeket és szeretnek brokkolit enni
A brokkoli tallérok lépésről lépésre
A ropogós brokkoli tallérokhoz a hagymát és a fokhagymát először felaprítjuk. Ezután a brokkolit virágokra osztják, és szintén apróra vágják. Ez a keverőben működik a legjobban és leggyorsabban.
Ezután a finomra vágott brokkolit összekeverjük egy tojással, parmezánnal, liszttel, sóval, borssal és szerecsendióval. A miséből most kis meseszerzők alakulnak ki. Ezután sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, kevés olajjal megkenjük és a sütőben megsütjük.
Az egészséges ropogós snack 25 perc alatt elkészül a tányéron.
Élvezze a finom ropogós tallérokat!