Tapasztalataim egy indiai panchakarmáról - Tara Ayurveda
Majdnem 5 éve hallottam a panchakarmáról: egy számomra meglehetősen homályos szóról. Ayurvédikus gyógymód, mély méregtelenítés. És mint mindig, mindegyik különféle tapasztalatai, olvasmányom arra késztetett, hogy kapjak egy ötletet, de homályos.
Ezt a folyamatot tartottam szem előtt, mondván magamnak, hogy egyszer igen, készen állok, egy nap pedig Indiában. És eljött ez az idő számomra ezen a télen.
Óvatosan és ajánlások alapján választottam a központomat. És rendkívül jól estem el. Vaidyagrama annak a központnak a neve, ahol januárban egy hónapot töltöttem. Mielőtt tapasztalataimról beszélnék, először szeretném felidézni, mi is a panchakarma, hogyan írják le a szövegek. Ezután, mint mindig az ájurvédában, különleges esetek is érvényesek.
A Pancha öt és Karma akciót jelent. Tehát ez az öt megtisztítandó cselekvés. Ez egy mélyreható folyamat, nem szabad összetéveszteni a kúrával vagy a méregtelenítéssel. A folyamatot legalább 21 nap alatt kell elvégezni, ez az az idő, amely valamennyi sejtünk regenerálódásához és teljes átalakulásához szükséges.
A panchakarma öt cselekvése a megtisztulás öt utolsó cselekvése, amelyek egy előkészítés után és egy helyreállítási szakasz előtt következnek be. Ez az 5 cselekvés nem mind egy panchakarma alatt történik, csak az egyiket választják meg állapotának megfelelően.
• Vamanam: megtisztulás hányással. Főleg Kapha-kórokhoz (asztma, légzési problémák, bőrproblémák) használják
• Virecanam: a vékonybél kiürítése a vastagbélből. A dosha Pitta lecsendesítése (emésztési probléma, agni)
Ez a 2 folyamat a leggyakrabban használt, mert a 2 mentor az egyensúlyhiány szempontjából.
• Basthi: beöntés növények főzetével. Ez a folyamat több, mint a vastagbél beöntése vagy öntözése. Erős terápia a Vata egyensúlyának megteremtésére.
• Nasyam: öblítés az orron keresztül. Annak érdekében, hogy kiküszöböljék a doshákat a fejéből.
• Raktha Mokshanam: vérengzés. Ezt a folyamatot ritkábban alkalmazzák.
E terápiák fő célja a felesleges vagy kiegyensúlyozatlan dosha megszüntetése a testben és az elmében.
Ennek az 5 terápiának két előkészítő szakasza van:
• Snehana: a „belső oleation” abból áll, hogy a ghee-t növekvő mennyiségben fogyasztják telítettségig. A derített vajról ismert, hogy képes a sejtekhez jutni a toxinok elvezetése érdekében.