Brooke Burke-Charvet Killer Abs könnyedén - FIT FOR FUN
Brooke Burke-Charvetnek négy gyermeke van, és még mindig irigylésre méltó hatcsomagja van. Hogyan csinálja? Nem olyan nehéz, mint a színésznő elárulta.
Az a mosódeszka abs! Nagyon csodálatos, hogy Brooke Burke-Charvet milyen testet mutatott be az amerikai "Shape" magazinnak adott interjúban! Annak ellenére, hogy mint elárulta, néhány hétig csak all-inclusive körutazásban volt a családjával. Hogyan sikerült olyan gyomorral visszatérnie, amely nem mutatja sem a vakációt, sem a négy gyermekét?
Gondolj rózsaszínre, és nyomd, nyomd, nyomd
A színésznővel és a műsorvezetővel minden az egyensúly körül forog, egyensúlyban lenni fizikailag és szellemileg is egy amerikai számára a legfontosabb. Főleg, hogy 2012 végén pajzsmirigyrákkal küzdött. Akkor is biztosította, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy pozitív maradjon, és ma is ragaszkodik ehhez a mottóhoz.
Ettől eltekintve az ex-Baywatch pislogás David Charvet feleségének gyilkos hasi titkos receptje: Edzés, edzés, edzés! "Azt hiszem, ha nem izzad, akkor nem edz elég erősen" - magyarázta a Shape borító forgatásának háttérvideójában. "Az egyik kedvenc vezérelvem:" Ha túl könnyű megmászni, akkor lehet, hogy rossz hegyre mászol. "
Izzadj, mint Brooke
Nem csoda, hogy kedvenc gyakorlata első ránézésre nagyon egyszerűnek tűnhet, de alaposabban megvizsgálva valóban minden benne van.
Deszka helyzetben vagy, de az alkarod támasztva van. A könyök a váll alatt van, ami biztosítja, hogy a test tetőtől talpig egyenes vonalban legyen. A tenyér egymással szemben van - akárcsak imádkozni a 30 másodperces gyakorlat elvégzéséért. Most guruljon a lábujjairól a lábának egyik oldalára, és hagyja, hogy hátulja a padló felé süllyedjen. Természetesen a letétele kizárt, közvetlenül azelőtt, hogy az oldal a földhöz érne, lassan átgurul a másik oldalra. A tévé kedvence ezt a gyakorlatot „Pofa az arcának” nevezi - amit az 1935-ös szerelmes dal valószínűleg „pofontól” fordítana, természetesen ebben a gyakorlatban az értékes hátsó végre, nagyjából „pofáról pofára” utal. . Nagyszerű teljes testedzés, mert a hangsúly nem csak a fenéken van, hanem a tartósan feszült magon is, ami kiválóan alkalmas edzésre - ezt Brooke gyomra lenyűgözően bizonyítja.