Brrr gyakran nőstény Hessen
Frissítve: 19.12.16 - 19.41
Csukd be az ablakot, megfagyok! A nők valószínűleg azonnal tudják, mit is jelentenek. A hideg évszak ismét napvilágra hozza: A borzongás gyakran női. Annette Heerz természetgyógyász, a Pohlheim-i természetgyógyászat és homeopátia gyógyszerésze sokat mond a chilblains és a fagyás jelenségéről.
Megfagyok, Frau Heerz. Mi folyik a testemben?
Annette Heerz: Ha fázol, a tested észrevette, hogy lehűl. Ezután vészhelyzeti programot vesz igénybe, mivel célja az, hogy a test közepén lévő létfontosságú szerveket melegen tartsa. A hő azonban elvonódik a lábaktól, a kezektől és a test felületétől. Eredmény: Megborzongunk.
Ezért a remegés?
Heerz: A hőmérleg a vér révén szerveződik. Mindenekelőtt a test felszínén lévő erek összehúzódnak. Ennek eredményeként nem veszítünk annyi hőt kifelé, de hideg vagy sápadt bőrünk lesz, fülünk és egyéb végtagjaink megfagynak. Ezután az izmok remegni kezdenek - ez hőt hoz létre.
És akkor vannak azok a kellemetlen libabőr.
Heerz: Fagyáskor a bőr összehúzódik és a finom szőrszálak felállnak. Úgy gondolják, hogy ez még mindig ereklye abból az időből, amikor az emberek szőrösek voltak; A merev haj között izoláló légpárnák alakultak ki. Ma nekünk, embereknek már nincs bundánk, van ruhánk - de még mindig vannak libadombjaink.
Van, aki már didereg a házban, míg mások kabát nélkül mennek ki. Hogy lehetséges?
Heerz: Különböző emberek különböző érzékenységűek a hőre. Ez attól függ, hogy mennyi szigetelő zsírunk van, és attól is, hogyan érzékeljük a hideget egyénileg. Attól függ, hogyan dolgozza fel a hideg inger az agyban.
Fagyos nő? A nőket általában chilblainnak tekintik. Miért pont így van?
Heerz: A nőknek átlagosan kevesebb izma van, mint a férfiaknak, és az izommozgás sok hőenergiát ad a testnek. Ez azt jelenti, hogy a férfiak általában nem fagynak meg olyan gyorsan, mint a nők.
Miért borzongunk gyakran, amikor betegek vagyunk vagy betegek?
Heerz: Amikor a vírusok vagy baktériumok bejutnak a testbe, megpróbálja őket azonnal ártalmatlanná tenni - többek között a hőmérsékletének növelésével. Annak érdekében, hogy a testhőmérséklet emelkedjen, a hőmérséklet-szabályozót másképp állítják be, így a normál külső hőmérsékleten is elkezd reszketni, mert az erek összehúzódnak. Ez azonban növeli a test hőmérsékletét, és a kórokozók inaktiválhatók.
Miért fagy meg az ember lázzal?
Heerz: Ugyanez a folyamat, ha lázas vagy. A láz nagyon jó stratégia a szervezet számára, hogy hő segítségével védekezzen a baktériumok és vírusok ellen, ezért nem szabad mindig lázas állapotot csökkentenie.
Miért fázok gyakran, amikor fáradt vagyok?
Heerz: Elfáradsz, amikor a tested úgy gondolja, hogy pihenned kell. Ezután az "alvó program" -ra van állítva. A vérnyomás csökken, aminek következtében a periféria - karok, lábak, felületek - már nem vannak ellátva vérrel, és gyorsabban didereghet. Ezenkívül az izmok ellazulnak. Emiatt a testhőmérséklet is csökken valamelyest.
Aggódnia kell, ha folyamatosan fázik? Tud valamit ott Komolyabb dolgok vannak mögötte?
Heerz: Ha úgy találja, hogy gyorsabban fagy meg, anélkül, hogy súlycsökkenés lenne mögötte, akkor ellenőriznie kell a pajzsmirigy értékeit, amikor legközelebb felkeresi orvosát. A pajzsmirigy alulműködése megbújhat a fokozott fagyás mögött. Sürgősen kezelni kell, mert akkor általában sokkal kényelmesebbnek érzi magát, nemcsak azért, mert kevésbé fázik. Ha B12-vitamin vagy vashiány van, akkor gyorsabban fagy. Itt az egészséges táplálkozás és esetleg egy jó multivitamin készítmény segíthet. Különösen a vegetáriánusoknak kell erre figyelniük.
Mit tegyek a legjobban, ha fagyok, vagy amikor teljesen megfagyok?
Heerz: A hipotermia vészhelyzet a szervezet számára. Ezután a lehető leghamarabb gondoskodjon melegről - belsőleg egy forró gyógyteával, például egy Cistus teával. A legjobb esetben ez biztosítja, hogy a hipotermia ne váljon megfázássá, védve a nyálkahártyákat a vírusok és baktériumok behatolásától.
Az alkohol is melegít, nem igaz?
Heerz: Igen, elsőre úgy tűnik. Ha forralt bort iszik, meleg kezet és lábat kap, mert az alkohol szélesre teszi az ereket. Ez javítja a vérkeringést és melegebbé tesz minket - de csak rövid ideig. Ezt követően a test gyorsabban lehűl, mert sok vér hűl le a test felületén - és még jobban lefagyunk. Eltekintve attól, hogy az alkohol sok más kárt okozhat a szervezetben, nem nagyon tanácsos melegedni vele.
Mit tudok megakadályozni vagy megkeményíteni?
Heerz: Nem melegítheti fel azokat a szobákat, amelyekben annyira tartózkodik. Ezután a test megszokja az alacsony hőmérsékletet, és amikor kimegy, általában nem fagy meg olyan gyorsan. A test arra is oktatható, hogy gyorsabban reagáljon a hideg ingerekre. A múltban lyukat csapkodott a jégbe, és naponta egyszer belemerült a tóba, hogy megkeményítse magát. Örülök, hogy ma már nem kell ilyet csinálnom! A váltakozó zuhany, a Kneipp fürdő vagy a szauna látogatása hasznos és kevésbé drasztikus. Természetesen a sok testmozgás mindig jó a melegen tartáshoz.
Van még egy tipp: hogyan tudnám biztonságosan átvészelni a telet?
Heerz: Abszolút kedvencem a télre a C-vitamin. Minden nap magam veszek belőle egy grammot: A C-vitamin nagyon hatékony védelem a megfázás ellen, és a test számtalan egyéb folyamatában is nagyon fontos anyag - például az öregedési folyamatok elleni védelem érdekében sejt szinten.