Bruce Lee, hang; diéta

Üzenet Steven.D »2011. június 18., 16:35

hang

Jó reggelt mindenki,
Hozzájárulok a Nutrition fórumhoz.
Ezt a cikket egy folyóiratból vettem.
Azt is szeretném tudni, hogy Bruce Lee "étrendje" megvalósítható-e és "jó-e" a testépítésben és a harcművészetben.
És ha a "Sárkányital" otthon elkészíthető (kiegészítésként).
(Olyan termékekkel, amelyek kiegészíthetik vagy helyettesíthetik néhány ajándékot).

-Bruce Lee nem korlátozza magát egyetlen étrendre sem, mégis gondoskodik bizonyos étrendi szabályok betartásáról.
-Arra is ügyelt, hogy kerülje a finomított cukrokat, a túlzott zsírtartalmat, a sült ételeket és az alkoholt (a szaké kivételével).
-A nyugati konyhából csak grillezett steakeket, müzlit, csokoládét, gyümölcsöket és zöldségeket tartott meg.
-Sok fekete teát ivott, csak mézzel édesítve.

Reggeli:
-A kevés tejjel megnedvesített müzli (gabonafélék, mogyoró és szárított gyümölcsök csíra).
-Tea vagy gyümölcslé.
Amennyiben:
-Gyümölcslé.
-Sárgarépalé (2/3 sárgarépa, 1/3 zellerrel ízesített alma).