Brulacoach, Gyakran Ismételt Kérdések és Segítség
Alkalmas-e a Brulacoach fogyókúrás edzés minden étrendre? ?
Igen ! Menüink teljes mértékben testreszabhatóak, és lehetővé teszik az étrendnek az étrendhez való igazítását (vegetáriánus, gluténmentes menük stb.).
Ezenkívül, ha allergiás vagy intoleráns valamely összetevővel szemben (vagy egyszerűen csak nem tetszik!), Teljesen kizárhatja a receptjavaslatok közül !
Kockáztatom-e a hiányosságokat a Brulacoach karcsúsító edzéssel? ?
Nem, és még az ellenkezője is !
A Brulacoach Slimming Coaching valóban egy eszköz ennek a hármas célkitűzésnek az elérésére:
1) Súlycsökkentés kellemes módon,
2) Az asztal öröme, mert az étrendnek nem szabad rímelnie a nélkülözésre,
3) És az egészség és a jólét szempontjából nélkülözhetetlen 29 tápanyag hatékony és optimális ellátása: vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak stb.
Milyen táplálkozási ajánlásokat követ ?
A Brulacoach karcsúsító edzés megfelel az ANSES ajánlásainak:
1) Táplálkozási referenciák a lakosság számára (RNP)
2) Átlagos tápanyagigény (BNM)
3) Valamint a CIQUAL ajánlásai.
Táplálkozási referencia a lakosság számára (RNP):
A kísérleti adatok alapján becsült bevitel, amely szinte az összes érintett populáció igényeit lefedi. Az RNP-t a szükséglet eloszlásának paramétereinek becsléséből számítják ki. Leggyakrabban az RNP-t a BNM alapján becsüljük meg, amelyhez két standard eltérést adunk, hogy így meghatározzuk azt a hozzájárulást, amely a lakosság 97,5% -ának szükségletét fedezi. A szórást a BNM leggyakrabban 15% -ára becsülik, és az RNP ekkor a BNM 1,3-szorosa. Ez a meghatározás egyetértés a világon. Megfelel az előbbi ajánlott táplálékbevitel (ANC) kifejezésének, amelyet kiterjesztve használtak a táplálkozási különféle típusokhoz is.
Átlagos táplálkozási szükséglet (BNM):
Átlagos szükséglet a populáción belül, az egyéni beviteli adatok alapján becsülve a tápérték-megfelelőségi kritérium alapján a kísérleti vizsgálatok során. Ezeket az adatokat gyakran kis számú személytől szerzik be. Kísérleti vizsgálatokat több szinten végeznek. Az alkalmazott kritériumok gyakran a tápanyag-egyensúly vagy az anyagcsere-megújulás, a tartalékok állapotának módosítása vagy a tápanyaghoz kapcsolódó funkciók markerei a kimerülési-pótlási vizsgálatokban. Bizonyos élettani helyzetekben (növekedés, terhesség) a szükséglet a faktoriális módszerrel kiszámítható a korábban leírt kritériumok alapján, és figyelembe véve az ezekhez a helyzetekhez kapcsolódó további összetevőket.
A CIQUAL projekt:
Az Élelmiszer-minőségi Információs Központ az ANSES Élelmiszer-Megfigyelő Intézet része.
Tevékenységei a következők:
- A tápanyag-összetételre vonatkozó adatok összegyűjtése, előállítása és értékelése, valamint integrálása referencia-adatbázisba,
- Együttműködés az élelmiszerek táplálkozási és egészségügyi kockázatainak értékelésében, az ANSES-en belül,