BTS Diet by Jimin (Egészség és orvostudomány, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
13 éves vagyok, 1,58 méter magas vagyok, és súlyom kb. 60 kg. Jó lenne diétázni, amit Jimin tett?
Tehát 9 nap semmi enni, és csak 10-én?
Túl sokat mérek, és a torkom miatt amúgy is nehézségeim vannak az evéssel/nyeléssel. (Mindig az az érzésem, hogy az étel elakad, akkor mindig pánikrohamaim vannak, és még az orvosok sem tudják, miért, 3 különbözőnél jártam)
Szóval ez jó ötlet lenne, nem? 😅
9 válasz
Nem. Csak vizet és izomot veszít. A 9 nap után visszatérsz a régi mintához, és hiába éheztél. És azt akarja mondani nekem, hogy testmozgás és egészséges táplálkozás helyett 9 napig nem akar semmit enni? Ez utóbbi egészségesebb, és a tested megköszöni érte.
Az ilyen bálvány-diétákat többnyire fontos koncertek előtt végzik, hogy jól nézzenek ki a kamerán. Véleményem szerint jobb egy kicsit több szalonna, mint egy egészségtelen élet.
Gyorsan kivonhatja a fejéből a gondolatot, pontosan azért, mert a BTS nem ezt akarja. Jimin, amennyire tudom, étkezési rendellenességekben szenvedett, és akkor elégedetlen volt a testével.
Csak elégedett legyen azzal, hogy egészséges vagy.
,Szeressem magam. "Olyan szépen mondja.
NEM! Különösen BTS-rajongóként meg kell értenie a "Love Yourself" fogalmát. Épp az ellenkezőjét csinálod. Kérjük, próbáljon értelmesen étkezni, és kerülje az ilyen típusú diétákat.
Alapvetően nem működik. Mit akarsz ezzel elérni? Csak rövid ideig eszel, és ezzel nagy éhség jár. Akkor még többet hízik, mint korábban (yo-yo effektus).
Tudom, hogy az ötlet hülye. De nem vagyok igazán éhes, ha úgy érzem, minden alkalommal meghalok, amikor eszem, mert az agyam azt mondja: "Nem, valami elakadt a torkomon" Bár nincs ott semmi ...
Mindennel, ami apró darabokat tartalmaz, néha pánikrohamaim is vannak, amikor iszom
Mármint amikor a levest pürésítik
Valójában gyerekként volt ilyenem. Olyan volt, mint valami fóbia. Attól féltem, hogy az ételem elakad a torkomon és megfullad. Azt találtam például, hogy: A szorongás nyelés előtt vagy Fojtogatás azonban csak nagyon ritkán írták le. A specifikus fóbiák kezelésében szinte mindig in vivo konfrontációt alkalmaznak. A szorongás a nyelés előtt a fóbiák egyike tűnik, ahol a konfrontáció nehéz ".
Ha ezzel valóban problémái vannak, beszéljen erről a szüleivel, és keressen fel esetleg egy pszichológust.
Nem tudom, még nem próbáltam ki
A szüleim valóban tudnak róla. (Tehát anyám, mert gyakran kiköpöm az ételemet az ön WC-jébe. Tehát tényleg köpjön, ne dobja fel, vagy ilyesmi!) És anyám újra el akart küldeni a terapeutához, ahol repedések stb. Miatt voltam. De hogy őszinte legyek, az egész akkor kezdődött, amikor még a terapeutával voltam, és a vele való beszélgetés sem segített
Akkor terápiára kell mennie. Ez aztán pszichológiailag kondicionált. Különösen, ha azt gondolja, hogy evés előtt nem eszi meg. De a diéta abszolút felesleges és egészségtelen az életkorodnak, magasságodnak és súlyodnak. Ez még jobban árt magának, és támogatja az étkezéstől való félelmeit. Engedje meg, hogy valóban segítsen magának, mert most 13 évesen még többet is megtehet, mint ha még néhány évet várna, és akkor olyan előrehaladott, hogy már nem segít, vagy csak nagyon lassan és keveset.
Jimin "diétája" inkább éhezés volt, és abbahagyta, mert észrevette, hogy ez egészségtelen. Felnőtt férfiak, akik tudnak enni, hogy 1. fenntartsák súlyukat és 2. egészségesen éljenek.
Amikor ez akkor megvolt, mindig ettem joghurtot és lágyabb dolgokat, például bébiételt. Valamikor eltűnt. De ez nem hatékony megoldás a problémádra. Ha a terapeuta nem tud segíteni, akkor látnia kell valakit. Sajnos nem tudok más megoldást?!: /
Nem, akkor elveszíti az izmokat és egy kis zsírt
Aztán 3 étkezés után, ha utána ismét normálisan eszel, akkor meghízik
És a legrosszabb esetben végül vastagabb lesz, mint most
Egyél kevesebb kalóriát minden nap, mint amennyit elégetsz, és olyan dolgokat, amelyekben magas a fehérjetartalom
Életkora miatt nem kezdenék kalóriákat számolni
Fogyasszon következetesen minden nap 4 hétig
Étkezésenként egy tányér
Ideális esetben fele zöldség
Nincsenek édességek, sütik stb.
Nincs snack között, ha nagyon éhes, akkor keverje össze az alacsony zsírtartalmú kvarkot vagy egy kis skyr-t vízzel, olyan lesz, mint a joghurt és a gyümölcs rajta
Csak teát és vizet igyon, ne kalóriás italokat
Vagy 6-szor fél órán át
És sok mozgás, a gyaloglás az új hobbid
Ha pontosan így csinálod, akkor lefogysz
13 éves vagy, vagy éppen pubertásod kezdete vagy éppen most kezdődik.
Ahhoz, hogy gyermeke teste nővé váljon, energiára van szüksége, és ezt az ételből kapja.
Ha most kezdi el a fogyókúrát, a test minden olyan fejlődést leállít, amelyre sürgősen nincs szüksége.
Ez azt jelenti, hogy növekedése leáll, és nem éri el a menstruációját. A tested sem fog fejlődni, nem kapsz nőies alakot.
Ez nem diéta volt, hanem szinte éhezett. Jimin akkor evészavarral küzdött, és gyakran elájult miatta, stb. Azt mondta, hogy ezt nem szabad megtenni
hasonló kérdések
Azt hiszem, a BTS semmi Jimin nélkül. Sok hadsereg szerint Jimin csúnya hangon szól, bár én ennek az ellenkezőjét látom.
Hello Army (így mondod)?,
Nemrég kerültem a BTS-be, mert. igen😅
Aztán valaki az iskolámból azt mondta: "Igen, nézd meg !"
Nekem aztán tetszik. "oki" 😅 Sajnos elfelejtettem a nevét.
Tehát most kutattam, és van "BTS Run" vagy valami hasonló. De ezek most elsősorban kihívások/játékok.
Hol láthatja például most a dolgokat, hol például
Jimin a földön ül étellel, Jungkook filmekkel és folyamatosan azt mondja: "I want you".
vagy ahol Jimin kritizálja Jin "Te túl édes" táncát, és RM és Jin "együtt dolgoznak" Jimin ellen. Láttam egy szállítási videó videóban
A kérdés most az: mi a neve ennek a "sorozatnak", ennek a kamera mögötti dolognak?
És vannak még ilyen "sorozatok" a BTS-től a kamera mögött?
Előre is köszönöm:)
1,64 m vagyok és 60 kg.
Van valami tipped a fogyáshoz?
Sziasztok srácok . Nemrégiben láttam Jimin videóját, ahol elmondta, hogy 10 nap alatt ételt fogyasztott. Most nem evett 9 napot, majd 10-én csak egy ételt? Ha igen, az elég beteg lenne. Remélem jobb lesz:(
16 éves vagyok, súlyom 60 kg. és 1,62 magas vagyok.
Ma 2 spenótos pizzám van, mindegyikben 480 kcal. evett.
Férfi vagyok, 189 magas, és csak 60 kg súlyú
Múltkor valaki beszélt velem, hogy nincs-e étel nekem, az kínos volt. De minden nap több nagy ételt ehetek, semmi sem változik, sportolok is, de ez nem segít.
Segítséget és tanácsot kérek
Az utóbbi időben sokat láttam Jimin és Tony szerkesztéseit. A kérdésem az lenne, hogy hogyan ismerhettétek meg, hogy továbbra is kapcsolatban vagytok-e és egyáltalán ki az a Tony? Jimin chim chim-nek vagy? 💜☺️-nek hívta
Kérlek, ne legyen nálam, hogy ilyen őrült vagyok. De az icv-nek szüksége van néhány tanácsra, hogyan tudnám végre abbahagyni a micb befolyásolását vagy ilyen gondolkodást.
így,
étkezési rendellenességem volt/van több mint 4 éve és sok önbizalom-kétségem. Aztán jöttek a bts-ek, és a szereteten keresztül megtanultam jobban elfogadni magam. Már nem utáltam magam annyira. (Természetesen az étkezési rendellenesség nem múlt el, de jobb lett.) Nagyon szeretem a bts-t, de valahogy dühös vagyok/inkább csalódott. A Bts mindig önelfogadásról és önszeretetről beszél. Aztán sok életben tippekről beszélnek, hogy elkerüljék a hízást. A kalóriákról. Hogy túl kövérek (főleg jimin), hogy csak egy ételt akarnak enni, vagy ilyesmi. És ez annyira érint. Aztán arra gondolok, hogy ha kövérek, akkor mi vagyok én. Vagy: nem bln eléggé. Nem elég jó ahhoz, hogy rajonghasson a melltartókért. Teljesen pszicho vagyok, akit ismerek. Szeretem a Bts-t, de pillanatnyilag ez nem tesz jót nekem. Tud mondani valamit, ami segíthet Armysnak vagy nem Armysnak💜? előre is köszönöm
(kérlek, ne sértődj meg, tudom, hogy ez teljesen hülyeség)
Helló! Tehát lenne egy ilyen probléma, mert szeretnék olvasni egy fanfictiont a két tagtól, jimin és jungkooktól a BTS-től, de nem találok más weboldalt, ahol németül lenne fanfiction, mint a www.fanfiktion.de, de jóformán mindenkit ismerek tényleg van egy másik oldala?
17 éves vagyok, súlyom csak 60 kg, és 178 cm magas vagyok.
Annyit ehetek, amennyit akarok, és nem hízok!
Ami engem leginkább zavar, az a karom! Csak sovány vagy!
Nem tudom, mit tegyek.
Jelentkezzek be egy fitneszközpontba és kezdjek el edzeni?
Nekem ez működik? és amikor sportolok, hízok vagy fogyok?
Remélem, hogy hasznos válaszokat talál!
Helló, m16 173 cm-es vagyok és 60 kg-os vagyok, sok héten keresztül 2 naponta 30 perces teljes testedzést végeztem a Youtuber Sascha Huber-től, és képes voltam felépíteni nem is olyan rossz izmokat. Szeretnék azonban még több eredményt elérni, így a nagyobb tömeg és a hatos csomag is jó lenne. Most az a kérdés, folytassam-e a szokásos módon való étkezést, ne túl keveset, ne túl sokat, vagy pedig az ömlesztési fázist kell-e elvégeznem. Kérdezd meg magamtól, hogy ezt csak úgy érhetem-e el, ha normálisan étkezem sok fehérjével, vagy célzott tömeges étrendet kell-e végrehajtanod stb.
Barátom "kitette" Jimin-t a BTS-ből egy képernyőképpel erről az egy vlive-ról. És annyira utálom őket emiatt, mert jobb, ha nem bánsz Armysszal. És most van egy kérdésem: Hogyan tudnám őt igazán bosszantani? Teljes anime és cosplay rajongó.
Nagyon fontos lenne számomra.
Tudja valaki, hogy hol lehet beszerezni ezeket a transzparenseket, hol vannak rajta a fiúk neve?
Tehát a fehér, színes írással, ahol Kim Taehyung van, és a színes, a csillogó írással a Jiminen, a kettőt értem.
Koncerteken vagy dobozokban/albumokban kapod ajándékba?
Jó lenne, ha ezt elmondanád nekem
A nővérem egy éve hallgatja a Kpopot, lehetőleg a BTS-t, és elfogultsága kezdettől fogva Jimin. Mióta ő volt az első kpop-elfogultsága, ő is az ő ultija lett, de mivel egyre több csoportot hallott, ő is megváltoztatta ulti-ját, pl. Az exo tagjaira (akkor is egy shinee tagnak és ezeknek majdnem gyakornokának) May debütál), de most ismét Jimin az ultija. Azt mondja, hogy hűséges Jiminhez, mert mindig ő volt az elfogultsága, és soha nem változtatta meg az elfogultságát a bts-nél, de valóban hűséges, amikor hagyja, hogy J-Hope és Jin elfogulják? Azt is mondja, hogy hű a BTS-hez, de mivel elfogultsági listája van, ez sem igaz, igaz? Úgy gondolja, hogy mindenkit szeret, ezért hűséges, de nem szeret mindenkit egyformán, és véleményem szerint ez oké, ha mindenkinek tetszik, nem rossz, ha még egyet szeretsz, mert te is a való életben csak egy barátja van. Hűséges Jiminhez, vagy teljesen hű a BTS-hez, vagy sem? Előre is köszönöm a válaszokat:)