Buchinger böjt 11-től
Helló mindenki,
Itt sok minden más szálban is zajlik, ezért vigyáznom kell, nehogy elakadjak.
Kellemesen nyugodt vagyok a böjt 3. napján, sokat élvezhettem a szaunát, készítettünk infúziót és sokáig tartott, szaunamesterünk sokat beszélt róla, nagyon izzadt és nagyon érdekes volt. Szeretem az infúziókat, és ma 3-on vettem részt. A keringés remek volt, biciklivel jártam ott, így tornáztam is, aztán szoros kört a kutyával, és azonnal látom, hogy az esti program alatt elalszom a kanapén - ebben jó vagyok.
Igen, Hellen, még mindig tudom, hogy a szülők miatt aggódva mindenki meg akar öregedni, de nem öreg. Először a gyerekekért aggódsz, aztán a gyerekek a szüleikért. Sajnos már nincsenek ilyen aggodalmaim a szüleimmel kapcsolatban, apám rég meghalt, anyám pedig 3 évvel ezelőtt halt meg. Szerencsére a gyermekeimnek még nem kell aggódniuk miattam, továbbra is aggódhatnak a gyermekeik miatt. Remélem, sokáig így marad. Ez alatt természetesen azt értem, hogy nem kell sokáig aggódnia miattam, és hogy a családjára koncentrálhat.
Holnap részese leszel a böjtnek, egy ideig veled leszünk. Kivettem egy szoknyát, amely azt mondja nekem, amíg nem kell böjtölnöm. Számomra nincsenek nagy fizikai problémák, kivéve, hogy a bélim rendben vannak, ha böjtölök - nos, íróval, savanyú káposztalével vagy Szilvalé, hogy segítsen, beöntés, és nem hiszem. De a "normális" állapotban gyakran emésztési problémáim vannak (nincs székrekedés - de gyakran az ellenkezője és a túl sok levegő van a belekben, ami kényelmetlen) böjt közben abszolút kellemesnek találom, viszonylag gyorsan elmúlik.
Nicky, 17-ig böjtölsz, Christiane a 17-én túl akar böjtölni, a fogorvos kinevezése miatt Robbinie még néhány napig velünk van. válasz nélkül Idézet válasz Val vel Idézet Téma előfizetés megrendelése
Helló kedveseim !
Nagyon jó találkozni ennyi hasonló gondolkodású emberrel - láthatja, meddig bírok ki -, de a gyors bontás után mindenképp esedékes a szakaszos böjtölő csoport, és biztosan újra találkozom néhányával. !
Számomra valóban nagyon egyszerű volt a fagyás, egyszerűen a rendszeres testmozgás és a testmosás naponta egyszer - valójában nagyon fagyos vagyok, és soha nem megyek lefeküdni este meleg vizes palack nélkül, de csodálkoztam, hogy mennyire kevéssé fagyok meg a testmozgás alatt böjtölve.
A menta vagy a kínai olaj nagyon jól segít a fejfájás ellen - ez egy új felfedezés is, amiért nagyon lelkes vagyok: Soli olaj - mindenre jó, fejfájás, hátfájás stb., És nagyon jó illata van.
Kérdéseire:
A hipofunkciót 2 éve kezelték - de a beállítás nem működik jól - utoljára 170 mg tiroxint szedtem, majd röviden és megmagyarázhatatlanul nagyon súlyos túlműködési állapotba csúsztam, röviddel ezután a kórházba jöttem, és ott minden gyógyszert abbahagytam. Most ismét súlyosan alulműködtem (amit sokkal könnyebb elviselni, mint a túlműködő intervallumot), és 2 hete ismét alacsony dózisú L-tiroxint szedek - a vérértékeket mostantól 6 hetente ellenőrzik, és a gyógyszereket ennek megfelelően módosítják. nézzük meg, hogyan működik ezúttal.
A kórház után 4 hétig dolgoztam, és orvosom tanácsára 2 hétig betegszabadságon vagyok.
A fogyás csak egy kis része a motivációmnak - ha csak erről lenne szó, valószínűleg az időszakos böjtöt választanám, de mivel ennyi minden összejön nekem, az általános egészségügyi szempont az előtérben van.
De mivel felmerült a súlycsökkenéssel kapcsolatos kérdés: kétszer volt egy szakaszom, amelyben NEM veszítettem el egy grammot sem 4-6 napig, és azt hittem, hogy már nem fogok - így kapaszkodj meg!
Alapvetően azt képzelem, hogy jobban csúszik, és még jobban érzem magam, mióta az író helyett a KEFIR-t ittam, és legalább 2,5 liter további folyadékot igyam.
Ennyit a mai napról - csak áttekintek néhány receptet a kiépítési szakaszhoz
Szép estét.
Jó estét lányok,
--
A tegnapnak vége, a holnap pedig még nagyon messze van. De ma csak ma akarok jó lenni önmagamhoz és jól vigyázni magamra.
[Ezt a bejegyzést legutóbb Regenwurm szerkesztette 2019. január 11-én, 17: 34-kor]
Jó estét kedves kollégák! (van-e közöttünk férfi?)
A pajzsmirigy leírása megfelel a pajzsmirigy betegségemnek, Robbinie, felfelé és lefelé halad. Orvosom elmagyarázta, hogy ez egy autoimmun betegség, amikor a pajzsmirigy önpusztul, és a többi szövet szerint kompenzálnia kell, és túl sokat tesz a folyamat során. Kezdetben úgy éreztem, ahogy leírod, később ez kiegyenlített. Hashimoto-t vagy valami hasonlót hívnak. Most 125 mg-ot szedek, és jelenleg jól vagyok vele. Nem hiszem, hogy ennek a fáradtságnak köze lenne - inkább a koplalásból és természetesen a túl kevés alvásból származik. A hullámvasút után annyira örülök, hogy stabil a hozzáállásom, hogy soha nem jutna eszembe abbahagyni a tiroxin tablettákat böjt közben. Túlságosan félek attól, hogy a törékeny egyensúly elvész, és ezek a horror állapotok újra beindulnak. De ott is mindenkinek látnia kell, hogy van vele a legjobban.
Véget ért a 3. nap, és a hideg kúszik a csontjaimba. Ki volt az a lapátoló hó? Ez egy szép fitneszprogram! Most néztem bele erre a dél-németországi különlegességre, valószerűtlennek tűnik! Azt hiszem, mégsem szeretem a havat. Tarts ki - jelentették be a jövő hét végét!
Mivel ma új böjt dolog van: mindig van csuklásom! Nagyon jól iszom a teám és kanalazom a levest! Soha nem volt böjtöm különben! Van valakinek ötlete, honnan származik ez?
Egyébként ma már majdnem "kedvem van" (nagyon illő kifejezés a böjt utáni ciklusból), remélem, hogy csak a böjt válsága.
Jól aludjon, és kívánja nekem is ezt
PS: Hellen, milyen szép, hogy most velünk böjtölsz! Jó indulást kívánok!
--
Az életet előre kell élni, de csak hátrafelé értik.
(Kirkegaard)
[Ezt a bejegyzést utoljára murkel szerkesztette: 2019. január 11-én, 7: 15-kor.]
Helló
Én vagyok az, akinek lapátolt a hó. A gyerekeknek ma nincs hó. Nagyon boldogok, izgatottan látom, mi vár rám kint. Tegnap ketten voltunk 1,5 órát, aztán párszor csak a férjem a járdához és így tovább. Waaaaaaa. Igen, szép fitneszprogram.
Ma reggel jól vagyok, de csalódott vagyok. 300 g-mal többet a mérlegen. Azt hiszem, meg tudom magyarázni azzal a testtel, amely beállította magát (valójában már legalább a 8. napom van, a rizses leves csak este volt, és legfeljebb 300 kcal). Tegnap kipróbáltam egy beöntést, amely nem volt olyan sikeres, mint reméltem. És sokat ivott. És elkezdődtek a napjaim. Remélem, hogy a test csak felépül egy kicsit. Egyébként remekül érzem magam az 55-ös vércukorszintem ellenére, ami mindig elképesztőnek tűnik, hogy milyen alacsony lesz, ha böjtölök. Valószínűleg azonnal kapok egy kis mézet, ha a dolgok kissé megrendülnek. Stabilnak kell lennem a hó lapátolásához.
Ma otthon bebugyolálunk, elmegyünk a szánkóhegyre és iszunk kakaót (a család legalább 3/5-e). A nagyban szörfözni is lehet a teremben. Oka ásni az autót.
Igen Aquil hétvégén. Nagyon szeretném ezt megtenni. Akkor lenne 2, ez rekord. Mármint a leghosszabb koplalási időszakom 12 nap volt. A következő hétvégét reálisan látom
Most nem csinálok semmit. Tavaly felépítettem saját vállalkozásomat, és ez nagyon kimerítő volt, annak ellenére, hogy energiát felszabadított. Most tudatosan gyógyulok néhány napig, aztán megy tovább.
fényes, édesanyád még mindig otthon él? Azt hiszem, ez már tavaly is kérdés volt, igaz? Anyósom most intézményben van. Otthon már nem volt lehetséges számunkra, abszolút nem akart hozzánk jönni. Mindannyiunk számára nagyon nehéz nézni. Németország másik végén él, a férjem hébe-hóba jár oda, valahányszor valamivel kevesebb. A szülők furcsaságainak elfogadása kemény munka önmagadon: Nagyon lassan jött velem az a felismerés, hogy számodra már nem ők a fészek. Most segítségre van szükségük, és természetesen Ön sem találja ezt viccesnek. Idén is volt pár alkalom, amikor mélyet kellett lélegeznem. Azt akarták, hogy jöjjek, és amikor mindent megszerveztem (beleértve a gyerek iskolába vételét is), csodaszer történt. Ommmmmmm.
De talán nem leszünk sokkal mások. Biztosan nem könnyű megöregedni. A szüleid közel laknak hozzád, nem? Egyrészt ez mindenképpen nagyon szép. A rövid távolságoknak számos előnye van.
Jó indulást kívánok!
És Aqui és Earthworm esetén az alacsonyakat le kell győzni, igaz? Ó, most olyan lusta vagyok, a macska az ölemben remeg, nem akarom felhúzni a redőnyt, LOL (ahogy a pubertás mondaná)
[Ezt a bejegyzést Liora utoljára 2019. január 11-én 15: 35-kor szerkesztette.]
Üdvözlet mindenkinek és gyorsan, a gyerek vár, de KELL KELL mondanom, mert mindannyian hallottátok egyszer.
Márciusban mindenképpen visszatérhetek régi munkahelyemre. Közvetlenül a sarkon. Csodálatos műszakidők. És: egy állandó munkalehetőség van a szobában, mert van hely, az egyik leállt
Szóval talán ezúttal nem csak a szezonban van.
Nagyon boldog vagyok, és egész idő alatt csak telefonon és WhatsAppon mesélem el. Minden barátnak és azoknak, akik jót kívántak, részt kell venniük. Egy vagy közülük! Most annyira megkönnyebbültem, és nem hiszem el. Majdnem ... Túl örülök. Az egyensúly jobb lenne (!?).
Bemegyek a dolgaidba is, sajnálom, hogy ez most csak személyes volt (túl személyes volt ebben a szobában?) És nem a böjt kérdését. Talán csak "nekem" kellett volna írnom.
Először meg kell szereznem a gyereket.
Kiegészítés: most neked.
Murkel, Hello, egyébként, mi is böjtöltünk. Szerintem is csodálatos, amikor a napot a gyerekkel és egy vagy több jó könyvvel fejezed be. Van benne valami hihetetlenül barátságos, biztonságos és biztonságos. Kedvenc könyveink a "Stockmann" (mindig vicces, megható), a "Zogg", a "10 kis várszellem" (tudod?) De néhány könyv kevés képpel, amelyekben a gyereknek többet kell bemutatnia magát. A gyermekem 5, a legfiatalabb pedig majdnem 4 éves lett.
Sok akció 3 gyermekkel, nagyszerű, hogy kezeled őket, függetlenség, ember és böjt!
Aqui, szerintem teljesen természetes, hogy az étkezési ritmus megváltozik a megváltozott mindennapok miatt. A helyzettől függően több ideje van a "bent érzésre" vagy általában több időre, majd az éhség/étvágy gyakran előbb jelentkezik.
Amint márciusban visszamegyek dolgozni, 10.30/11 körül már nem fogok "reggelizni", mert a reggelim alatt a ritmusom olyan lesz, mint az utolsó/még mindig van (egyél este vagy késő délután).
Viszont késői műszakban igen (akkor amúgy is ritkán van késői műszakom, mint általában reggel 10 óra 30 perc körül szoktam reggelire, majd a szünet egy pontján beveszek egy kis gyümölcsöt/zöldséget, vagy veszek/eszek ott valamit. Természetesen a napi rutintól függően változik.
Vicces, aqui, így van egy kontrollszoknyád, és a hétköznapi életben hetente egyszer vagy télen gyakrabban viselem a fehér farmeremet
Nicky, milyen szép, hogy ez a böjt ennyire simán megy neked. Mit szeret gyermeke csinálni szabadidejében, vagy hogyan tölti a telet?
Holnap találkozunk egy nagyon új vagy régi ismerőssel (akik "rosszul találtuk magunkat) és 2 gyermekükkel.
Télen nem vagyok túl kreatív, vagy már sokat "turkáltunk", és én sem szeretek folyamatosan pénzt pazarolni tevékenységekre (elég sokat tettek az ünnepei alatt, és csak a "csillagnézés", a pártja stb. Anyagilag is észrevehetőek) velem.
Valóban van egy bizonyos böjt ritmusod? Nem tudtam spontán megmondani, hogy mikor vagy milyen rendszeresen látnak itt. Ok, könnyű elveszíteni a dolgok nyomát
Nos, elég fiatalnak nézek ki, de nem vagyok az! Eddig szinte mindig meg kellett mutatnom a személyi igazolványomat (nevetséges!) Ha nem sminkeltem, és a MAL lottójátékot akartam játszani (nekem ez is "pénzköltésnek számít").
Én vagyok. jóval a 20. végéig
Hellen, örülök, hogy apád jobb. Kettős teher vagy aggodalom, mert a vidám ember elbutult, akkor most valami az apjával - nagy aggodalmat kelt.
Christiane, szerintem még soha nem láttam a csuklást
Milyen volt a napod?
Kérdés mindenkinek: honnan származnak mindannyian/sokan a pajzsmirigyben? Tehát Christiane, Nicky és Robbie? (Üdvözöljük )
Nem értem az okot, vagy ez innentől kezdve kiváltható?
Ma van a 6. böjt napom, és minden rendben van. Psziché jó, minden jó