Bucuriilevietii zsírmáj - egészséges táplálkozási recepteket eszem

Zsíros máj - egészségesen eszem-diétás recepteket. Egy olyan zsírmájú beteg tapasztalatai alapján, aki testgyakorlással és diétával, drogok használata nélkül jelentősen javította egészségét.

2013. augusztus 11., vasárnap

Zsírmáj - egészséges táplálkozási recepteket fogyasztok

Szeder szósz kukoricapehellyel egészséges reggelire
Oldja meg a béltranzit problémákat

összetevők:

0,300 kg. szeder
1 evőkanál őrölt lenmag
1 evőkanál korpa
0,050 l vizet
2 evőkanál kukoricapehely (zab, búza, rozs)

Készítmény:

Helyezze a szedret egy szitába, és engedje át a vízen, majd eressze le és tegye a szedret 0,050 l vízzel egy turmixgépbe. Keverjük össze néhány másodpercig.
Tegye a kapott mártást egy pohárba (vagy egy tálba). Opcionálisan adjon hozzá 1 teáskanál mézet. Keverje össze a lenmagot és a korpát. Tegye a tetejére a kívánt gabonapelyhet. .

Jó étvágyat !

Finom vegetáriánus pizza gombával és padlizsánnal
munkalap
125 gr. margarin Unió
250gr. Liszt
50 ml hideg víz
késhegy só

Egy nagyobb tálba tegyük a lisztet, adjunk hozzá kockákra vágott hideg margarint, sót. Gyúrja az ujjaival, amíg össze nem keveredik a liszttel (például homokkal). Adjon hozzá 50 ml vizet és gyúrja 5 percig, amíg le nem jön a kezéről. Szükség esetén adjon hozzá még lisztet vagy vizet. A tésztát takarja le fóliával, és hagyja hűtőszekrényben 15 percig (vagy amíg szükséges, amíg elkészíti a keveréket).

Összetevők keverése:
4 illő paradicsom
2 kapszula
1 nagy hagyma
3 gerezd fokhagyma
250 gr. fehér gomba
150 gr. Padlizsán (egy kis padlizsán)
100 gr. olajbogyó
2 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál almaecet
1 teáskanál édes paprika
1 teáskanál barna cukor (méz)
1 csokor petrezselyem
1 teáskanál vörös vagy szárított kakukkfű
1 teáskanál só

Iahnie fe bab és kapia paprika saláta (6 adag)

---