Büfé és; este nincs szénhidrát
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Svédasztal és "este nincs szénhidrát"
Íme néhány, aki ismeri az ilyen típusú étrendet. Mondd, mit eszel esténként, kivéve a sajtot/kvarkot és a zöldségeket (mindent, vagy nincsenek-e?).
Hogyan értékeled a mogyoróvaj + zöldséges tésztasalátát?
Kérjük, ne beszélje meg ennek a szabálynak a célját. köszönöm!
Felhasználói információk menü
AW: büfé és "este nincs szénhidrát"
Tészta saláta mogyoróvajjal és zöldségekkel tartalmaz szénhidrátokat. Így értékelem.
Egyébként a zöldségek, saláta, sajt, kvark mellett tojásalapú ételeket (rántotta, omlett, tükörtojás), húst és halat is fogyaszthat. Első pillantásra ez kevés ételnek és kevés változatosságnak tűnhet, de tapasztalat és a téma iránti elfoglaltság. Rengeteg recept van a zöldségféléktől (hússal vagy halal együtt vagy anélkül) a levesekig és a töltött cukkiniig.
AW: büfé és "este nincs szénhidrát"
A helyzet az, hogy el akarom készíteni, minden elesik, amit a tűzhelyen 30 percre a sütőbe kell tenni. Mivel körülbelül 10 ember van ott, az omlett nem optimális.
Jegyzetet készítek a zöldségtálról (ujj étel la uborka, sárgarépa, paprika, retek, karalábé) vagy megfelelő salátákról
AW: büfé és "este nincs szénhidrát"
És a többi ember sem eszik szénhidrátot este?
Felhasználói információk menü
AW: büfé és "nincs szénhidrát este"
Nyers zöldségek különféle mártásokkal
ilyen kis lencsés sütemények talán
vagy csak letesz egy zacskó Babybelt
Albertine, 21
belülről kifelé sugárzik minden szennyeződésre
erősebb, mint Gorleben
Felhasználói információk menü
AW: büfé és "nincs szénhidrát este"
Húsgombócot is fogyaszthat hidegen, amit jól elkészíthet. Ellenkező esetben elvileg mindent fel tud ajánlani felvágottként, mint pl. azokat a lazacszeleteket. Eleinte furcsán hangzik kenyér nélkül fogyasztani, de azok, akik ismerik az "este szénhidrát nélkül" diétát, általában már tudják.
Egyébként tojás- és halsalátát is készíthet. Szerintem például megteheti. Vegyél érte heringet, vagy nézd meg, mi ízlik. Ezután maga készíti el a "Mayo" -t tojássárgájából, természetes natúr joghurtból, mustárból és sóból stb.
Egyébként kerülném az esti sárgarépát - akárcsak a kukorica vagy a bab - ezek a zöldségek sok szénhidrátot tartalmaznak. Természetesen egészségesebb, mint 1 tábla csokoládé, de ha valóban minél több szénhidrátot szeretne megtakarítani, akkor inkább hagyja meg.