Bulgur A legjobb lehetőségek 2021-ES ÚTMUTATÓKIEGÉSZÍTÉSHEZ
Írta
Népszerű
Utolsó frissítés: 2020.11.11
Kiválasztási kritériumaink
Az idők hajnala óta népszerű, és különböző neveken ismert: „cerealis” a rómaiaknál, „dagan” az izraelitáknál, vagy akár a Biblia szerint „arisah”, a bulgur az 1. gabonafélék száma. Észak-Afrikában és a Közel-Keleten használják, vagy a mediterrán konyha jellegzetes különlegességeként a bulgurt ma már világszerte elismerték, a főzés alapanyagaként.
A Bulgur receptjei ezerrel virágoznak, a pörkölttől a salátáig. És ennek van értelme, tekintettel e bolgár búza számtalan tulajdonságára és előnyére. Szinte semmi zsír, magas rostkoncentráció, jóllakottság vagy akár súlycsökkenés ... ebben a szuperételben minden megtalálható !
Röviden
- A Bulgur számos egészségügyi előnnyel jár, például megakadályozza a magas vérnyomást, antioxidánsokat, fehérjét, vasat és nagyon magas rosttartalmat biztosít, amely elősegíti a teltséget és szabályozza az étvágyat.
- Ideális túlsúlyos emberek számára, mert a bulgur jóllakó és gyorsan teltségérzetet okoz. A sportolók igazi szövetségese, akiknek kalóriadús étrendre van szükségük. Végül előnyös mindazok számára, akik gondoskodnak koleszterinszintjükről, köszönhetően annak szinte nulla zsírtartalmának.
- A Bulgur mindenféle étkezéshez használható. Ez a gabona a Közel-Keletről származik, és az arab országok mind a mai napig használják saláták, levesek készítésének alapjaként vagy bármilyen típusú étel kíséreteként. Fogyasztása gyorsan elterjedt Európában, Afrikában és Óceániában, és ma a bulgurt napjaink egyik legegészségesebb ételévé teszi.
Válogatásunk a francia piac legjobb bulgur opcióiból
A választás megkönnyítése érdekében az alábbiakban bemutatjuk a ma a piacon legnépszerűbb bulgur különféle lehetőségeit. Részletesen megtalálja azok tulajdonságait és főbb jellemzőit, megalapozott kiválasztáshoz, ízlésének és igényeinek megfelelően. Megjegyezni:
A legjobb bulgur, azoknak, akiknek nincs idejük főzni
Ehhez a Lustucru márkájú bulgurhoz 4 főzőtasak tartozik, amelyek megkönnyítik az adagolást, minden tasak tartalmaz egy adagot 2 fő számára. Ennek a bulgurnak a legfőbb előnye a többivel szemben? Szuper gyors! 5 perc alatt elkészül: alig elegendő idő egy tányér és evőeszközök előkészítésére ... és az asztalnál! Expressz főzés, amely tökéletes lesz a siető vagy a nagyszerű konyhához nem értő emberek számára.
A legjobb organikus bulgur
Ez a szerves durumbúza termesztésű Markal bulgur a legjobb választás a gabonafélék számára a legdurvább, durva szemcsés formában. Elkészítési és főzési tippek: főzzen egy részt bulgurt 2 rész forrásban lévő sós vízben 10 percig. Fedjük le, és hagyjuk, hogy a buolgour megduzzadjon a hőtől. Röviden, nyers, organikus termék, amely tiszteletben tartja a tányérját és a környezetet is.
A legjobb hagyományos bulgur
A Tipiak márka bulgurja, amelyet a minőség és a gyors főzési idő kiváló aránya miatt elismertek. Ez a bulgur 100% -ban előkészített durumbúzából készül, és annak kifejezett előnye, hogy mindössze 10 perc alatt készen áll. Egyszerű, hatékony, tiszteletben tartja a hagyományos bulgur ízét. Kísérni az Ön igényei szerint. Klasszikus: bulgurhoz a művészet szabályai szerint !
A legjobb kész bulgur baba számára
Komplett étel 8 hónapos csecsemőknek: 100% bio püré. Összetevők: 66% tök, bulgur, szárított barack és olívaolaj. Biszfenol A és ftalátok nélkül tartósított ízekhez. A sütőtök édessége, a bulgur szemcsés állaga és édes íze a kisgyermekek örömére. A mikrohullámú sütőben vagy a kettős kazánban újra fel kell melegíteni. Röviden, egy tök és bulgur tagine, amely garantálja a baba ízlelőbimbóinak felderítését !
Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell a Bulgurról
A Bulgur nem alkalmas cöliákiában szenvedőknek, mivel glutént tartalmaz, és cukorbetegek nem fogyaszthatják azt feleslegesen.
(Forrás: Katarzyna Białasiewicz: 97699647/123rf.com)
Bulgur: Mi ez pontosan? ?
Melyek a különböző búzafajták ?
Miért ismert a bulgur búza olyan egészségre? ?
Hogyan lehet bulgur ?
Milyen előnyei vannak a bulgurnak az egészségügyi tőke számára ?
Ki kerülje a bulgurt ?
Ha kétségei vannak, kezdje el enni egy kis mennyiségű bulgurt, hogy megfigyelje, hogyan reagál a teste. Ha akut gyomor-bélrendszeri tüneteket tapasztal (fertőzés vagy betegség miatt), akkor a legjobb megvárni, amíg ezek a tünetek javulnak, mielőtt újra bevezetnénk a magas rosttartalmú ételeket, például a bulgurt.