Bulimia, kihívás; egészséges élelmiszer - méregtelenítő cél
A bulimia jobb megértése, hogy jobban megbirkózzon vele ...
2. cikk 1. cikke ...
A bulimia a 3 leggyakoribb étkezési rendellenesség (= TCA) egyike.
Mivel a diéta a jó egészség egyik fő eszköze, elgondolkodhatunk azon, hogyan lehet megszabadulni rendellenességünktől, ha bulimia szenved. Más szavakkal, a probléma középpontjában az áll, hogy mit kell tennie, ha az egyik stratégiai eszközt nehéz beállítani.
A mai cikkünkkel megtudhatja, hogy mi is pontosan a bulimia. Már pontos definíciója lesz. Akkor felfedezheti azok mentális jellemzőit, akik szenvednek tőle. Valamint ennek a rendellenességnek a testre gyakorolt különböző hatásai. Ez lehetővé teszi, hogy globális jövőképet alakítson ki a problémáról.
A második cikkben (lásd a cikk alján található linket) elmélkedés az anti-bulimia detox stratégiáról, amelyet felajánlunk Önnek.
De kezdetként nézzük meg, mi is az anorexia nervosa és a túlevés annak érdekében, hogy megkülönböztessük őket a bulimia-tól.
Anorexia nervosa és túlevés, dióhéjban
Az anorexia nervosa, gyakrabban anorexia (bár ez szigorúan orvosi szempontból az étvágycsökkenésnek megfelelő tünet), reagál az étrend korlátozására és a fogyásra irányuló aktív vágyra ... (= aktív küzdelem éhség ellen).
Kétféle mentális anorexia létezik:
- korlátozó anorexia, ahol a személy szinte semmit sem eszik;
- és anorexia-bulimia, ahol a személy nagyon keveset eszik, és bármilyen bulimia-rohamot hányással és/vagy más kompenzációs formákkal kompenzál (további részletekért lásd a következő betétet).
Ami a túlevést, a „súlyos” vagy „frenetikus” étkezési kényszert illeti, ez egy olyan rendellenesség, amelyet a kényszeres étkezési krízisek előfordulása határoz meg (hetente legalább kétszer) (bizonyos fokú örömmel), hányás nélkül, de továbbra is követve az étrendi korlátozásokat és kihagyva az étkezéseket.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a túlevéstől szenvedő személy általában túlsúlyos, sőt elhízott. Míg az anorexia nervosa vékony.
És bulimia ?
A bulimia epizódokból áll - legalább hetente kétszer és legalább 3 hónapig - mértéktelen evésből (öröm nélkül, ellentétben a mértéktelen evéssel), miközben hányás és/vagy egyéb kompenzációs stratégiák révén megtartja a normális súlyt.
A bulimiában szenvedők valójában szinte soha nem híznak.
**Bulimia válság, meghatározás: A bulimia-roham rövid időn belül nagy mennyiségű, válogatás nélküli étel fogyasztása, öröm nélkül (kivéve a mértéktelen evést), éhség és jóllakottság nélkül, erős uralomvesztés és bűntudat érzésével. Néha hányás követi, valamint egyéb kompenzációs stratégiák (hashajtók, vízhajtók, egyéb gyógyszerek, például pajzsmirigy-kivonatok, étvágycsökkentők, beöntések, böjt vagy anorexiás típusú étkezési korlátozások, túlzott testmozgás) túlzott használata, amelynek célja az égés a lenyelt kalóriák). Figyelem: ne tévessze össze a bulimia és a bulimiae. A bulimia válságot nem mindig követik kompenzációs magatartás, például hányás, hashajtók vagy mások. Bulimia ha.
Még egy dolog: Bulimia esetén az a rohamok gyakorisága nagyon változó. Vannak, akiknek naponta több rohama lehet (az étkezésre fordított idő 1 óra és 8 óra között változhat), mások mások rendszeresen szenvednek, a rohamok között többé-kevésbé elosztva, az eset súlyosságától függően.
Bulimia esetén a testtel és a vékonysággal kapcsolatos aggodalmak állandóak és kísértetiesek. A hízás fóbiája a megváltozott testképhez kapcsolódik.
A bulimia gyakran pubertáskor kezdődik. Ez egy olyan rendellenesség, amely főleg a nőket érinti, de a férfiak is érintettek lehetnek.
Néhány adat: Ez a rendellenesség a nők körülbelül 3–4% -át érinti, 15 és 35 év között (a 40 év feletti nőket is érinti ... alapvetően úgy tűnik, hogy az öregedéstől fél). Ez Franciaországban mintegy 400 000 embert jelent. Úgy tűnik, minden 30 nő után 1 férfi aggódik.
Vegye figyelembe azt is, hogy a "rendszeres" diéták hajlamosabbak tapasztalni ezt a fajta rendellenességet.
A diéták a TCA szakemberei is elismerik a rendellenesség első kiváltó tényezője (mivel ezek a diéták hiányosságokat okoznak, lásd alább a cikkben).
Ezen kívül a bulimia szégyen, bűntudat és titoktartás tapasztalható. Ezért a körülöttük élők gyakran lassan tudatosítják a jelenséget.
A depressziós hangulat kíséri vagy követi a rohamokat. Az önmegsemmisítés a szabály, és az öngyilkossági gondolatok gyakoriak.
A bulimiában szenvedők mentális jellemzői
Sok bulimia (és anorexiás) ember is osztozik 10 mentális jellemző specifikus (a túlevéshez kicsit más). Még gyakori, hogy ez a 10 jellemző ugyanazon témában van ...
A bulimia (és anorexia) szenvedők 10 mentális jellemzője:
1- a a bizalom hiánya
2- felesleges perfekcionizmus (anorexiában még hangsúlyosabb)
3- Minden irányításának szükségessége és az "elengedéstől" való félelem
5 - a vágy elutasítása, amely a bűntudat nagyon is jelen van
6 - a nők képének elutasítása (csábítás, szexualitás)
7- verbális és érzelmi kifejezés nehézsége (introspekciós nehézség)
8- mások elrejtésére és bizalmatlanságra való hajlam
9 - túlzott kötődés az egyik szülőhöz (főleg tinédzsereknél)
10 - a félelem, hogy nem érek oda (meggyógyulni, élni ...)
A a bizalom hiánya valójában ennek a rendellenességnek az oka. Ő hozza létre, erősíti és erősíti általa. Ez a bulimia egyik ördögi köre ...
Ezért meg kell találni a magabiztosság megszerzésének vagy visszaszerzésének módját ennek a rendellenességnek a feloldásához.
Összefoglalva, a bulimia legtöbb negatív hatása a pszichés: leértékelés, bűntudat, hangulat- és alvászavarok, depressziós állapot.
A bulimia hatása a testre
Ennek a rendellenességnek az egyik legnagyobb kockázata az ismételt hányás (ezért a válságok súlyosságától függően)…
Ismételt hányás esetén:
- parotidosis (a nyálmirigyek parotidjainak térfogatának növekedése) és a parotitis (ezen parotidok gyulladása) ...
- néha nyelőcsőgyulladás (= nyelőcsőgyulladás)
- hipokalaemia, amely fáradtság, gyengeség és izomgörcsök, béllustaság, puffadás, hasi fájdalom, székrekedés ..., valamint a szívritmuszavarok formájában jelentkező káliumhiány.
- alultápláltság (ez egy nagyon fontos pont, és ami a bulimia problémájának középpontjában áll, lásd a következő fejezetet)