Bulimia - okai, tünetei, kezelése
bulimia Ez egy mentális betegség - étkezési rendellenességekkel és mentális egészséggel nyilvánul meg.
Tartalom:
Mit jelent a bulimia?
A bulimia nervosa étkezési rendellenesség, egyszerűen bulimia néven. A bulimia súlyos állapot, amely életveszélyes lehet.
A bulimiában szenvedők egyszerre nagy mennyiségű ételt fogyasztanak, majd különféle módszerekkel próbálnak megszabadulni az ételtől vagy a súlygyarapodástól, hashajtók, vízhajtók, beöntések szedésével vagy közvetlenül étkezés után hányással.
A bulimiában szenvedők gyakran negatív képet mutatnak testükről. Ezek az emberek megszállottjaik a súlyuknak és nagyon önkritikusak. Sok bulimiában szenvedő ember normális vagy akár túlsúlyos is. Ez megnehezítheti a bulimia diagnosztizálását.
A bulimia több nőt érint, mint férfit: ráadásul ez az étkezési rendellenesség több lányt és fiatalabb nőt érint, mint az idősebb nők. Átlagosan a nőknél 18 vagy 19 évesen alakul ki bulimia.
A kutatások azt mutatják, hogy a nők körülbelül 1,5% -a és a férfiak 0,5% -a tapasztal bulimia valamilyen életszakaszban. Leggyakrabban nőknél, gyakran serdülőkorban és fiatal felnőttkorban.
Az iskoláskorú nők legfeljebb 20% -a számol be a bulimia tüneteiről. Emellett az emberek, akiknek ez a szokásuk, nagyobb a kockázata az étkezési rendellenességeknek, valamint azok a sportolók, akiknek testét és súlyát szorosan figyelik.
Bulimia - étkezési rendellenesség
Az étkezési rendellenességek olyan mentális egészségügyi problémák, amelyek rendkívül veszélyes viselkedést okoznak az étkezési döntések szempontjából. Ezek a rendkívüli étkezési magatartások más súlyos, esetenként egészségügyi problémákat okoznak, halál.
okoz
Nem tudni pontosan, mi okozza a bulimia és más étkezési rendellenességeket. Nagyrészt érzelmi természetűeknek tekintik őket.
Nagyobb eséllyel szenvedhet étkezési rendellenességekben, ha:
- Önnek vagy családtagjának étkezési rendellenességei, depressziója vagy alkohol- vagy kábítószer-függősége van
- étkezési szokások, testalkat vagy súly miatt bírálták
- túlságosan foglalkoztatja a gyengeség, különösen akkor, ha a társadalom vagy a munkahely nyomását érzi (például balett-táncosok, modellek vagy sportolók)
- szorongástól, alacsony önértékeléstől szenved, rögeszmés személyiséggel rendelkezik vagy perfekcionista
- szexuálisan bántalmazták
A bulimia genetikai lehet
A szociális nyomás és a mentális rendellenességek, például a depresszió csak a bulimia egyik lehetséges oka. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a rendellenesség lehet genetika. Nagyobb valószínűséggel alakul ki bulimia, ha az egyik szülőnek van vagy volt kapcsolódó étkezési rendellenessége.
tünetek
A bulimia kialakulása összefüggésbe hozható feszültség. A betegek magas kalóriabevitelű ételeket "emésztenek", azt állítják, hogy túlsúlyosnak érzik magukat még alacsony testsúly esetén is.
A bulimia leggyakoribb tünetei a következők:
- hosszú távú félelem a hízástól
- rögeszmés elfoglaltság a testsúly-ellenőrzéssel
- erősen negatív énkép
- az illető kritikus a testtömege és alakja szempontjából
- kényszeres étkezés
- nagy mennyiségű étel elfogyasztása nagyon rövid idő alatt
- kontrollálatlan módon étkezni
- hányás
- hashajtók vagy vízhajtók túlzott használata
- kiegészítők vagy gyógynövények (teák) használata a fogyáshoz
- színes fogak (gyomorsavból)
- étkezés után azonnal a fürdőszobába megy
- ne egyél más emberek előtt
- kivonulás a normális társas tevékenységektől
- gyakori hangulatváltozások
- puffadás
- gyomorfájdalom
Kockázatok és szövődmények
Bulimia és előforduló szövődmények:
- veseelégtelenség
- szív problémák
- ínyfertőzés
- fogszuvasodás
- emésztési problémák vagy székrekedés
- kiszáradás
- táplálkozási hiányosságok
- elektrolitok vagy kémiai egyensúlyhiányok
Bulimia esetén a nők bizonyos hónapokon át kimaradhatnak a menstruációból. Szintén szorongás, depresszió és alkohollal való visszaélés vagy által gyógyszerek bulimia-ban szenvedőknél gyakori lehet.
Bulimia és egészségügyi kockázatok
A bulimia végül fizikai problémákhoz vezethet, amelyek a megfelelő tápanyagok hiányával, hányással vagy hashajtó túlterheléssel járnak.
A fentiekhez képest a lehetséges kockázatok és egyéb komplikációk a következők:
- szenzációja fáradtságés gyengeség
- fogászati problémák - a tartós hányás okozta gyomorsav károsíthatja a fogzománcot, és rossz leheletet, torokfájást is okozhat
- szabálytalan vagy hiányzó időszakok
- száraz bőr és haj
- törékeny körmök
- nyirokcsomó-duzzanat
- izomgörcsök
- szív-, vese- vagy bélproblémák, beleértve a tartós székrekedést is
- elhízottság
- csontproblémák - nagyobb valószínűséggel alakulhatnak ki olyan problémák, mint például az oszteoporózis, különösen, ha bulimia és anorexia tünetei voltak
A bulimia befolyásolhatja a reproduktív rendszert
A bulimia-ban szenvedő nők gyakran szembesülnek a havi menstruáció hiányával. A bulimia tartós hatással lehet a reprodukcióra akkor is, ha a menstruációs ciklus normalizálódik. A veszély még nagyobb a terhes nőknél az "aktív" bulimia epizódjaiban.
- abortusz
- egy halott gyermek születése
- terhességi cukorbetegség
- magas vérnyomás terhesség alatt
- ballonozás terhesség alatt
- veleszületett rendellenességek
Diagnosztikai
Az orvos különféle teszteket alkalmaz a bulimia diagnosztizálására. Először az orvos fizikai vizsgálatot végez. Ez bizonyos vér- és/vagy vizeletvizsgálatokat is okozhat Önnek. Ezenkívül ajánlott egyet megtenni pszichológiai értékelés, amely segít megteremteni a táplálkozással és a testképpel való kapcsolatát.
A bulimia diagnosztizálásához használt kritériumok a következők:
- ellenőrizetlen étkezés
- a gyomor rendszeres tisztítása hányás okozásával
- hashajtó bántalmazás
Kezelés
Bulimia - mit kell tenni?
- nagyon fontos bemutatni az orvosnak;
- étkezés után 2 órára korlátozza a WC-hez való hozzáférést, figyelje a testsúlyt és a fizikai aktivitást. A cél a kiegyensúlyozott étrend bevezetése, csökkentve a kalóriákkal és a testsúlyral kapcsolatos aggályokat.
Az étkezési rendellenességeket sikeresen kezelik, ha gyorsan felfedezik őket. Sajnos az ilyen problémákkal küzdő embereknek nehéz beismerniük, hogy ebben a betegségben szenvednek akkor is, ha családjuk arra törekszik, hogy segítsen nekik.
Evolúció: rendkívül változó, súlyosbodási és remissziós periódusokkal.
Hogyan kezeljük a bulimia?
A kezelés nemcsak az élelmiszer- és táplálkozási oktatásra, hanem a mentálhigiénés kezelésre is összpontosít. A kezelési lehetőségek a következők:
- antidepresszánsok szedése
- pszichoterápia, logopédiának is nevezik, magában foglalhatja a kognitív viselkedésterápiát, a családterápiát és az interperszonális pszichoterápiát.
- táplálkozási támogatás és táplálkozási oktatás, amely az egészséges táplálkozási szokások megismerését, tápláló táplálkozási terv és esetleg kontrollált fogyás program kialakítását jelenti
- szövődmények kezelése, amely magában foglalhatja a bulimia súlyos eseteinek kórházi kezelését
- A sikeres kezelés általában antidepresszáns megközelítést, pszichoterápiát, valamint az orvos és a bulimia-ban szenvedő beteg családja közötti együttműködést foglalja magában.
A betegek tanfolyamokon vehetnek részt Személyes fejlődés, részt vehetnek terápiás foglalkozásokon. Gyakorolhatnak is jóga a testtudat növelése érdekében.
Terápia és pszichoterápia
A terápia ajánlható a bulimia kezelésének részeként, a betegség hátterében álló gondolatok és érzések kezelésére és az egészségesebb megbirkózás ösztönzésére. Az ajánlott terápiák a bulimia kezelésében a következők lehetnek:
- Az önsegítés kiemelése, amely ugyanazokat a technikákat foglalja magában, amelyeket a szemtől szemben terápiában találna meg. Ideális esetben ez az egészségügyi csapat támogatásával és ösztönzésével történik.
- Viselkedési kognitív terápia
- Egyéb terápiák, például interperszonális pszichoterápia
Táplálkozási oktatás
A táplálkozási nevelés segít elkülöníteni az igazságot kitalált elmédtől, vagyis azoktól a negatív gondolatoktól, amelyek túlterhelnek, és bizonyos egészségtelen döntések meghozatalára ösztönöznek.
Azok a résztvevők, akik megtanulnak részt venni ebben a táplálkozási oktatási programban, megismerik annak fontosságát, hogy minden nap megfelelő mennyiségű zsír, szénhidrát és fehérje jusson az optimális fizikai és szellemi működéshez. A táplálkozási oktatás megtanítja az egészséges adagok méretét és a hányás kiváltása, a gyomor és a vastagbél bizonyos módszerekkel történő megtisztításának, valamint bizonyos ételek korlátozásának káros hatásait.
A terápiás és táplálkozási oktatás magas színvonalú kezelési program keretében táplálkozási tanácsadást fog tartalmazni, amely segít az ügyfeleknek felismerni az ételekkel és táplálkozással kapcsolatos személyes meggyőződésüket; foglalkozni a testképüket körülvevő attitűdökkel és hiedelmekkel; és megvizsgálja az étkezési szokásokat és az élelmiszer-bevitelt.
Kórházi ápolás
A bulimia általában a kórházon kívül kezelhető. De ha a tünetek súlyosak, súlyos egészségügyi szövődményekkel járnak, akkor szükség lehet kórházi kezelésre.
Életmódra vonatkozó tippek
- Válaszoljon az étel körüli félelmeire, és béküljön meg minden étellel
- Egészséges kapcsolat kialakítása az étellel és a táplálkozással
- Tudja meg, mi a különbség a fizikai és az érzelmi éhség között
- Csökkentse az egyes ételek fogyasztásával kapcsolatos negatív gondolatokat és érzelmeket
- Csökkentse az egyes ételek elfogyasztására gondolt időt
- Csökkentse az étvágyat más természetes és a test számára előnyös módszerekkel
- Megtanulják, hogyan kell kiegyensúlyozottan és mérsékelten enni
- Ne ártson magának mindenféle módszerrel
- Ismerje fel az éhség és a teljesség belső és külső jeleit
- A táplálkozási tanácsadás során egy dietetikus fel fogja mérni az étellel való kapcsolatát, és készségeket és stratégiákat kínál, amelyek segítenek csökkenteni az étkezési szokásokat övező egészségtelen gondolkodásmódot és viselkedési szokásokat. Dietetikusa azonosítja az esetleges táplálkozási hiányosságokat, és javasolja bizonyos vitaminokban gazdag ételek kiegészítését az étrendben. A dietetikussal együtt kidolgoz egy személyre szabott étkezési tervet a sikeres és egészséges felépülés elősegítése érdekében.
- Tervezze meg étkezési idejét
- Szeresd önmagad
- Koncentráljon az egészséges életmódra, a jól bevált étrend alapján. Ha plusz kilókkal szembesül, megpróbálhatja diéta 5: 2amelyben egyszerre fogyaszthatja azt, amit szeret, és fogyhat.
- készítsen sport-.Az edzésprogram pozitív hatással lesz az egészségére. Ezenkívül a testmozgás a legjobb kezelés bizonyos mentális és fizikai betegségek megelőzésére.
Étkezési terv
A bulimia helyreállítási étkezési terv biztosítja az optimális testi és lelki egészséghez szükséges táplálékot. Ez a terv keretet biztosít az egészségesebb étkezési szokások kialakításához is a hosszú távú sikeres felépülés érdekében. Az étkezés tervezésének fő célja a rendszeres és kiegyensúlyozott étkezés elősegítése. A strukturált ételek szintén javítják az anyagcserét, helyreállítják az egészséget és segítenek csökkenteni az étvágyat.
Az étkezés megtervezése magában foglalja a heti menü elkészítését, a bevásárlólista összeállítását egy hétre. Az étkezési terv étkezési tervként szolgál, és általában három étkezést és két vagy három harapnivalót tartalmaz minden nap. Ideális esetben az étkezési terve három-négy óránként megeszi.
Az étkezési tervek nagyon személyre szabottak, egyedi táplálkozási igények, étrendi kérdések, életmód és preferenciák alapján készülnek. Minden étkezési terv ideális esetben különféle ételeket tartalmaz minden egyes élelmiszercsoportból, és biztosítja a szervezet számára az optimális működéshez szükséges szénhidrátok, zsírok és fehérjék megfelelő egyensúlyát.
Az étkezési terv elősegíti az étel, mint üzemanyag és gyógyszer fontos gondolatát, és annak betartása segít visszanyerni az ellenőrzést abban, hogy mit és mennyit eszel. Az étkezési terv végső célja a normális és intuitív étkezési szokások helyreállítása, bemutatva az egészséges étkezési szokásokat és az adagok méretét.
Néhány ember számára az étkezés megtervezése ideiglenes stratégia a normális étkezési szokások és egészség helyreállításában. De mások számára az étkezés megtervezése egy egész életen át tartó próbálkozás lesz, hogy jó úton haladjon a gyógyulás mellett, és megakadályozza az ismétlődést. Amikor ez életformává válik, az étkezéstervezés pénzt takaríthat meg az ételeken, de az élelmiszerboltban eltöltött idő is csökkentheti az étkezés közben vagy azelőtt bekövetkező stresszt és határozatlanságot.