Burgonya étrend - fórum
Leeresztjük a burgonyát, és kb. 1 kg-ot fogyasszunk egy burgonya nap alatt. Elkezdheti az előző estét is, akkor még jobb eredmény születik, és a reggeli már előre elkészült.
1,5 kg burgonya (ha előző este voltál ott, akkor 2 kg)
Gyógynövények ízlés szerint
Zöldségleves öntéshez
Forraljuk fel a burgonyát előző este, és már együnk meg fél kiló friss kabátkrumplit paradicsommal.
Reggeli: burgonya rántottával és uborkával
Ebéd: Burgonyasaláta friss fűszernövényekből, zöldséglevesből és citromléből készült öntettel
Délután: kis krumplileves
Természetesen annyi szénsavas vizet és gyógyteát ihat, amennyit csak akar.
Közben egy szép hosszú séta.
Meddig tartják mindig a diétákat?
Egy napra vagy a burgonya napjára az előző este ajánlott, azaz 1,33 nap.
El tudom képzelni ezt a diétát egy-két napig .
tökéletes étrend lenne számomra, mivel minden nap ehetek krumplit:)
Akkor nincs jojoefekted?
Hetente egyszer biztosan elképzelhető lenne.
Mindig akkor van a jojó hatása, ha kevesebbet eszel, mint az alapanyagcsere.
Túlsúlyos, ha a teljes eladásnál többet eszel.
A fogyás akkor működik a legjobban, ha valamivel több kalóriát fogyaszt el, mint az alapanyagcseréje, és kevesebbet, mint az összes anyagcseréje.
Ez nem számomra diéta. Milyen gyakran kell ezt csinálnia egy héten?
Természetesen egészségesebb, mint néhány más étrend. Hosszú ideig csak burgonyával és vízzel lehet túlélni. (A tiszta, változatos és kiegyensúlyozott természetesen még egészségesebb)