Burgonya fogyasztásával fogysz
Szeretne leadni plusz kilókat? Fogyjon le burgonya fogyasztásával. Próbáljon ki egy egyszerű, praktikus és hatékony étrendet: a burgonya diéta Tudja meg tőlünk, milyen gyorsak az eredmények, mennyit tud lefogyni, és mennyi erőfeszítésbe kerül ennek követése.
Ez egy gyors, könnyed éhezési étrend, és ha szereted a burgonyát, valószínűleg életed legélvezetesebb lesz. A burgonya étrendet 1849-ben Amerikában alkotta meg egy táplálkozási szakember, aki emésztési problémákkal küzdő, de különösebb erőfeszítés nélkül fogyni is szeretett volna. A kiváló eredmények miatt sokan követik a burgonyát a legjobb „diétás pirulának”. A táplálkozási szakemberek többsége szerint nem ésszerű és indokolt a komplex szénhidrátok, azaz a teljes kiőrlésű gabonák, a teljes kiőrlésű gabonák, a burgonya, a zöldségfélék, a hüvelyesek, a gyümölcsök, a barna rizs kiküszöbölése az étrendből, mivel ezek egészségesek és aktívan segítik az alak fenntartását. Így annak ellenére, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely kizárja a szénhidrátokat, manapság nagyon divatos, néhány táplálkozási szakember visszahozta a burgonya étrendjét. Az ilyen diétás étrend használatával, amilyen egyszerű és hatékony, mindössze 10 nap alatt 4-5 kg-mal lehet kevesebb súlya.
Burgonya fogyasztásával fogysz. Nincs zsír és nincs hús
A diéta ideje alatt megengedett burgonyát és bármilyen zöldséget fogyasztani (kivéve az avokádót, amely túl magas zsírtartalmú). Nem kell kalóriákat számolnia, nem kell mérlegelnie vagy csökkentenie az adagokat: a kedve szerint ehet.