Burgonyaleves Egészséges táplálkozás omega-3-mal

A krumplileves, igazi must a hideg évszakban. Szép és kiadós íze van, és belülről csodálatosan felmelegszik. Csak néhány hozzávalóval gyorsan varázsolhatja az asztalra ezt a népszerű klasszikust.

szervezet

Tápértékek adagonként

energia	201 kcal
fehérje	3,2 g
zsír	10,9 g
szénhidrátok	20,8 g

összetevők

250 g	Krumpli
250 ml	Zöldség leves
50 ml	friss teljes tej (alternatívaként zab- vagy szójatej)
2 evőkanál	Dr. Budwig Oleolux Nature
rozmaring
szerecsendió
bors a darálóból

készítmény

Hámozzuk meg és aprítsuk fel a burgonyát.

Most főzzük a burgonyát a zöldségalaplával egy lábosban puhára.

Vegye le az edényt a tűzről, adjon hozzá friss teljes tejet és pürésítse meg a levest.

Most dr. Ízlés szerint ízesítjük Budwig Oleoluxot, majoránnát, rozmaringot, szerecsendiót és borsot.

Felkészülés a Thermomix-re

Hámozzuk meg a burgonyát, és vágjuk fel 5 mp/sebesség 4-en.

Most adjuk hozzá a zöldségalapot a keverőtálba, és főzzük 20 percig/100 ° C/sebesség 2.

Tej és Dr. Adja hozzá a Budwig Oleoluxot, és szerecsendióval, sóval, borssal és gyógynövényekkel ízesítse. Pürésítsen 30 másodpercet/5-9 fokozat fokozatosan növekszik, és szükség esetén fűszerezze újra.

További receptek

Budwig krém

áfonyával és dióval

Budwig krém

eperrel

Bazsalikomos pesto

Van még kérdése?

Dr. Budwig hírlevél

Dr. Johanna Budwig
GmbH
A gyarmatoknál 2-4
26160 Bad Zwischenahn
Tel: 0441/390 630-0
Fax: 0441/390 630-190
Kapcsolatba lépni@
dr-johanna-budwig.de

* csak a Németországon belüli szállításra vonatkozik

Figyelem: Ön deaktiválta a JavaScript-et!
Kérjük, aktiválja a JavaScript-et, hogy használni tudja ezt a weboldalt.

Az Ön böngészője elavult és biztonsági hibái vannak!
Biztonsági okokból NEM vásárolhat velünk a böngészővel.

Kikapcsolta a "sütiket" a böngészőjében
Ahhoz, hogy nálunk vásárolhasson, aktiválnia kell a cookie-kat.