Egyél vacsoránál három napig EZT! Teljesen megtisztítja a vastagbelet és segít a fogyásban

2016. november 22., kedd, 22:43 Forrás: REALITATEA.NET

egyél

Ez a "vitaminos saláta" olyan zöldségekből áll, amelyekben vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és pektinekben bővelkedik. Tehát ez a mini-diéta hatékonyan megtisztítja a beleket. Kevés kalóriát tartalmaz, így elősegíti a fogyást.

Itt vannak az összetevők:
Fejes káposzta
Sárgarépa
Cukorrépa
Zöld leveles zöldségek (saláta, spenót, sült saláta kitûnõ stb.)
citromlé
Olivaolaj

Tegyen 3 rész káposztát, egy részt sárgarépát, egy részt céklát. A káposztát hűen levágják, a sárgarépát és a céklát a nagy reszelőre teszik. A látott leveles zöldségeket feltörik és beleteszik a kívánt mennyiséget. A salátához adhatunk kaprot, zellerlevelet vagy petrezselymet. Adjunk hozzá egy kevés citromlevet. Hozzáadhat apróra vágott fokhagymát is. Adjunk hozzá olívaolajat.