Burgonyás sütemény gombával (239Kcal) FÉNY NEKEM

sütemény

Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Dél (az előzetes fázistól kezdve)

WW intelligens pontok = 6 SP/fő

Javaslat WW = 7 pont

Dukan-diéta: Conso és Stab

Kalória táblázat (100gr-onként)

Kalóriák Zsírfehérjék Szénhidrátok
Teljes 63,23 kcal 1,06 g 1,32 g 12,17 g

Összetevők (4/5 fő vagy 239Kcal/fő számára):

-1 kg burgonya (vagy paszternák)