Burrito tál (mexikói saláta)

Ebben a receptben szárított vörös babot használtam, amelyet áztattam és főztem, és amit egy másik receptből (Chili con Carne) maradtam, a kukoricával alacsony glikémiás indexűek.

Főzött rizst adhat a Burrito tálba vagy a Quinoába - én nem tettem, mert a cukorbeteg lányom túl magas lett volna a szénhidrát-részaránnyal ....

Burrito tál recept (mexikói saláta)

Körülbelül 37 g szénhidrát/fő, beleértve 30 g komplex szénhidrátot

Hozzávalók

Utasítás

1. A paradicsomot negyedekre, az avokádót szeletekre vágjuk - a hagymát daráljuk - a paprikát vékony szeletekre vágjuk, majd összekeverjük a kukoricával és a vörös babkal.
2. Fűszerezzük avokádóolajjal, olívaolajjal és lime lével - tartsuk hűvösen, adjunk hozzá egy kis koriandert, amikor a tortilla chips-hez tálaljuk

• Főtt:Nemzetközi konyha
• Étel típusa:Saláta
• Nehézségi szint:Könnyen

---