Business24 ›Kalóriákat éget az irodai székben
Lehet-e közben leülni az irodai székre és kalóriát égetni? Igen, mondjuk tudományos tanulmányok: Ha helyet foglal egy dinamikus Back App széken, akkor egy év alatt négy kiló testzsír fogyhat. Az irodai dolgozók épp annyi kalóriát égethetnek el a Back App székben ülve, mint állva.
A Back App szék abban különbözik az összes többi széktől, hogy a rajta ülő személynek folyamatosan meg kell tartania egyensúlyát a labdán. A szék lábkarikáján lévő lábakkal az egész test mozgásban van, mivel az egyensúlyt a láb, a hát és a hasizmok mellett kell tartani.
A belga Leuveni Egyetem és az ír Limerick Egyetem tudósai tanulmányozták azoknak az embereknek az energiafogyasztását, akik az új Back App székre ülnek, összehasonlítva egy hagyományos kar- és háttámlájú irodai székkel.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az új Back App szék energiafogyasztása szignifikánsan magasabb volt (p = 0,001). Az átlagos különbség 19% volt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy energiát égetnek el az egyensúly fenntartása érdekében a Back App székében ülve.
Ugyanaz az energiafogyasztás, mint állva
A Back App szék energiafogyasztásának növekedése óriási volt. Az irodalomból ismert, hogy az energiafogyasztás állva az üléshez képest körülbelül 15% -kal nő. Az eredmények azt mutatják, hogy egy új típusú Back App székre ülve ugyanannyi további energiát emészt fel, mint az álló.
Évente fogyjon 4 kg testzsírt
Ha új típusú Back App székre ül, egy irodai dolgozó 4 kg-kal több testzsírt tud égetni egy év alatt - összehasonlítva egy hagyományos irodai székkel, kar- és háttámlával.
További képzési lehetőségek a Back App székkel
Az új Back App szék nehézségi foka állítható. A „varázslatos” labdát felfelé és lefelé lehet mozgatni a szék stabilitásának és ezáltal az egyensúly edzésének intenzitásának beállításához. A vizsgálat során a labda közepesen instabil helyzetben volt, amely nem igényelt nagy erőfeszítést az ülő embertől. A labda lefelé fordítása növeli a nehézségi szintet és még több energiát emészt fel.
Samuel Nies-ről
Képzett informatikusként gyorsan világossá vált számomra, hogy a különféle rendszerek adminisztrációjának az én területemnek kell lennie. De egy kreatív rész beépítése érdekében a mindennapi munkámba a webtartalom-kezelés világába kerültem.